概述
現在有很多人在比較年輕的時候就出現了頭髮花白的現象，很多人都不喜歡自己的頭髮花白，但是如果經常染髮，對身體健康有著一定的危害，頭髮花白，可以通過吃一些含有維生素e豐富的食物進行調理，經常吃黑芝麻，對頭髮白有很好的效果，可以有助於延緩衰老，可以增強體質，延年益壽，但是黑芝麻是一種食品，在治療疾病方面的效果並不大。
步驟/方法：
1、 我們知道黑芝麻具有一定的是頭髮變黑變亮的效果，所以平時適當的吃一些黑芝麻，可以有效的增強身體的抵抗力，對於白頭髮的現象有很好的預防的作用，但是效果並不是我們想象的那麼明顯。
2、 經常吃黑芝麻，具有一定的護膚和美膚的效果，黑芝麻中含有豐富的營養成分，對於皮膚的保持柔嫩和細膩光滑，具有一定的作用，經常吃黑芝麻，還具有治療便秘的效果，對人的身體健康是有好處的。
3、 有的人是由於肝腎方面出現了一些疾病，會導致頭髮花白的現象，也有的人由於長期的愁悶也會導致頭髮花白，所以適當的吃吃黑芝麻，可以有效提高身體抵抗力，但是對於很多疾病的治療，並沒有藥物方面的效果。
注意事項：
以上我講了一下，黑芝麻真的可以防治白髮等方面的問題，有的人出現了白髮，根據原因的不同的治療方法也是有所不同的，單純吃黑芝麻治療白髮的效果並不理想。
