血尿酸高的注意事項

　　1. 儘量維持體重在理想範圍內，如需減重應緩慢進行，因為快速減重會引起組織較快分解，反而造成大量尿酸的產生。[1]

　　2.飲食應以素為主，儘量少吃葷油，烹調方法多用蒸、煮、涼拌的烹調方式,對於降低血尿酸可以起到不錯的效果。

　　3. 多選用富含維生素B1及維生素C的食物，如米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。

　　普通事項

　　1.在食用動物內臟、魚皮海鮮類、幹豆和堅果、各種肉湯、一些蔬菜(龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜)等方面，要嚴格控制攝入量。

　　2.多喝水，因為足夠的水分可使尿酸順利排洩。少飲酒，因為酒在人體內代謝產生乳酸，影響尿酸排洩。

血尿酸高的注意事項相關文章

高尿酸血癥的注意事項

注意事項：1、多飲水，促進尿酸排洩，每日尿量2-3L；2、少喝啤酒，酒精代謝為乙酸，抑制尿酸排洩；3、少喝酸奶，乳糖變為乳酸，抑制尿酸排洩；4、嚴禁喝肉湯、魚湯、雞湯、骨頭湯；5、不建議喝果汁和大量吃水果，果糖促進尿酸合成。

發布於 2023-03-13 00:01

0評論

血尿酸高的飲食注意事項

首先，尿酸高飲食應注意有哪些不能吃或少吃的食物禁忌一、格限制嘌呤攝入：嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。忌限制嘌呤攝入，蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，少吃脂肪，少吃鹽，不宜使用抑制尿酸排出的藥物. 禁忌二、少吃脂肪：因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高脂血症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內

發布於 2023-08-05 21:38

0評論

高尿酸血癥生活中注意事項

1)合理控制飲食:需要大家做好日常生活中的飲食工作,避免辛辣食物攝入,高嘌呤食物如:雞鴨魚肉海鮮等都是需要嚴格控制的。可以多食用蔬菜瓜果類食物,水果中建議多多食用鹼性食物來有效中和體內過多尿酸。 2)攝入充足的水分:每天保障充足水分的攝入。增加尿意,促進尿酸隨尿液排除,從而達到降低尿酸的效果。 3)規律生活:合理休息,營養均衡,膳食調理,修養生息,做到輕鬆因對,避免壓力過重,影響病情恢復。 4)

發布於 2024-12-15 13:39

0評論

高尿酸血癥飲食注意

特別注意飲食，不能吃豆製品、特別是啤酒。做到： 1.控制總熱能攝入：少吃碳水化合物。此外，還要少吃蔗糖、蜂蜜，蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。 2.限制蛋白質攝入：多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類，儘量別吃肉、禽、魚類，豆製品雖然蛋白質含量較高但痛風患者不宜食用，因為含嘌呤成分較高，例如：黃豆、豆腐、豆乾等都是禁止食用的。 3.限制嘌呤攝入：動物性食品中嘌呤含量較多。要避

發布於 2024-01-17 17:31

0評論

高尿酸血癥飲食注意

合理控制飲食可有效緩解高尿酸血癥和痛風症。此類患者在飲食上應該注意哪些問題呢? 1.維持理想體重。將體重維持在理想範圍BMI=20~25，慢慢減重，每月以減重1~2公斤為宜，但急性發病期不宜減重。減重過快會引發組織分解，造成大量尿酸的產生，引起急性痛風發作。 2.攝入蛋白質要適量。應酬赴宴、暴飲暴食，則蛋白質容易超量。 3.忌食高嘌呤的食物。如動物內臟、濃肉湯、骨髓、海貝、海蟹、鳳尾魚、沙丁魚

發布於 2024-12-15 13:46

0評論

血尿酸高怎麼辦

首先要樹立信心，避免長期久坐，注意勞逸結合，加強體育鍛煉，並持之以恆，禁菸酒、濃茶、咖啡等不良嗜好。在飲食方面要注意限制總熱量，可減低機制對嘌呤的敏感性，要限制脂肪、鹽、酒、茶、醋及大蒜、辣椒等。注意合理飲食，少吃海鮮、動物內臟等含嘌呤豐富的食品。特別是火鍋。火鍋比正常攝入的嘌呤十多倍。肉湯中含嘌呤也較高。少喝啤酒，啤酒不僅含嘌呤高，而且能減少尿酸的排洩;可選用低嘌呤或無嘌呤的含物。如大米、精

發布於 2023-08-07 08:49

0評論

血尿酸高原因

一、血尿酸高產生過多1、嘌呤攝入過多：血尿酸高含量與食物內嘌呤含量成正比。攝入的食物內RNA的50%，DNA的25%都要在尿中以尿酸的形式排洩，嚴格限制嘌呤攝入量可使血清尿酸含量降至60umol/L(1.0mg/dL)，而尿內尿酸的分泌降至1.2mmol/d(200mg/d)。2、內源性嘌呤產生過多：A:原因1，因為嘌呤最主要的用途是DNA和RNA的構成成分，當細胞RNA和DNA氧化分解過多，

發布於 2023-08-28 18:19

0評論

高尿酸血癥

尿酸是人類嘌呤化合物的終末代謝產物。嘌呤代謝紊亂導致高尿酸血癥。高尿酸血癥(Hyperuricemia，HUA)是指在正常嘌呤飲食狀態下，非同日兩次空腹血尿酸水平男性高於420mmol/L，女性高於360mmol/L，即稱為高尿酸血癥(Hyeruricemia)。本病患病率受到多種因素的影響，與遺傳、性別、年齡、生活方式、飲食習慣、藥物治療和經濟發展程度等有關。根據近年各地高尿酸血癥患病率的報

發布於 2024-01-17 17:05

0評論

血尿酸高的處理

1.減少內源性尿酸通過有效的抗氧化抑制核酸氧化分解，也抑制嘌呤氧化為尿酸，這點做好了可以減少80%的尿酸來源。 2.減少外源性尿酸減少高嘌呤食物的攝入，這點做好了可以減少20%的尿酸; 3.促進尿酸的排出如適度鹼化尿液(小蘇打、或者益yuan本草茶之類能提高30%的尿酸排出率)，促進尿酸排出的藥物如苯溴馬龍等。

發布於 2023-08-11 11:44

0評論

血尿酸高的原因

正常情況下，體內的尿酸大約有1200毫克，每天新生成約600毫克，同時排洩掉600毫克，處於平衡狀態。但如果體內產生過多來不及排洩或者尿酸排洩機制退化，則體內尿酸瀦留過多，當血液尿酸濃度大於7毫克/分升，使人體體液變酸，影響人體細胞的正常功能，長期置之不理將會引發痛風。另外過於疲勞或是休息不足亦可導致代謝相對遲緩導致痛風發病。很多患者是尿酸產生增加和排洩減少兩種因素同時存在的。酒精導致的血尿酸

發布於 2023-08-05 21:18

0評論