高血糖如何降下來

　　1.有計劃、定時、定量

　　2.最好不飲酒④飲食均衡、合理搭配長期堅持選擇食物.

　　3.限量少吃糖、油脂、動物脂肪根據需要食用奶及奶製品、肉類、堅果類③宜多吃蔬菜、瓜果類 ④以澱粉類食物為主食，如米、面、土豆、地瓜、山藥等根莖類食物計算飯量:

　　4.計算標準體重(kg)=身高(cm)-105a大於標準體重10%以上屬超重 b小於標準體重10%以上屬消瘦c不高於也不低於標準體重10%屬正常範圍計算總熱量每天每公斤體重所需要的熱量(千卡)搭配食物療法：(順航尤品黑蒜)，降血糖，還能軟化血管，增加血管的彈性降三高。

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如何降血糖高血糖怎麼辦?是不是糖尿病啊?先說你不用擔心，糖尿病是醫生確診的，如果只告訴你是高血糖那就是高血糖，但是高血糖也是不容忽視，高血糖也會有很多併發症的。如何降血糖呢?協力為您推薦降血糖的食物： 1、紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。 2、黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質

發布於 2024-08-15 21:05

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高血糖如何才能降下來

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發布於 2024-07-02 11:39

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膽固醇高吃甚麼東西能降下來

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發布於 2023-11-06 21:35

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膽固醇高有甚麼方法降下來呢

概述三高人群是心血管疾病高發的人群，而膽固醇偏高的人群很容易有脂肪肝，膽固醇偏高最重要的一點就是要嚴格控制飲食，降低血脂、保護心血管，利用天然健康的食物進行腸胃的清理並且降血脂和膽固醇。平時應多吃富含蛋白質的食物，每天應大量食用新鮮蔬菜和水果食物和新鮮蔬菜水果，還要嚴格戒酒，那麼接下來就介紹幾種針對降低膽固醇非常有益的食物。步驟/方法： 1、燕麥+紅棗：可以製作一道紅棗燕麥粥當早餐，燕

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發布於 2022-11-21 15:30

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