如何降血糖 高血糖怎麼辦?是不是糖尿病啊?先說你不用擔心，糖尿病是醫生確診的，如果只告訴你是高血糖那就是高血糖，但是高血糖也是不容忽視，高血糖也會有很多併發症的。如何降血糖呢? 協力為您推薦降血糖的食物：
1、紫菜 含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。
2、黑木耳 含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，木耳多糖可以降低糖尿病人的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
3、苦瓜 可治療“消渴”(相當於現在的糖尿病)。現代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達79.3%。苦瓜可煎湯或做涼菜，也可絞汁或曬乾後泡茶飲。
4、胡蘿蔔 含有多種類胡蘿蔔素、維生素和花色素等成分。實驗證實，胡蘿蔔提取物有明顯的降低血糖作用。胡蘿蔔可以生吃或搗汁食，亦可作配料。
5、蕹菜 含有蛋白質、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質。有報道稱，紫色蕹菜中含胰島素樣成分，可用於糖尿病治療。蕹菜可清炒或涼拌。
