1、蓮子茨實淮山粥
做法：蓮子10克，茨實10克，鮮淮山50克，粳米100克。材料處理後放入鍋中，加水煮粥，粥熟即可。
功效：此粥適合於脾腎兩虛者，遺精、腰痠、納呆者食用。常用其作早餐，或午睡後當點心，每次吃一碗。每週2-3次，可在粥中放些瘦豬肉，口味和營養更加。
2、甲魚蟲草紅棗湯
做法：甲魚1只(約500克)，冬蟲草(可用蛹蟲草代替)10克，紅棗20克，調料適量。共同隔水燉2小時後，調味食肉喝湯。
功效：此湯有補腎益精作用，適用於早洩遺精，耳聾目暗，煩熱口乾。
補精子食譜
發布於 2023-08-17 05:42
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1、海馬豆米湯
食材：海馬1對，黑豆、黃豆、小米、糯米各10克，生薑5克，大棗5個。
做法：將上述食材洗淨，放入砂鍋，加水2000毫升，煲湯6小時以上，棄渣取湯。
用法：早晚各服500毫升，每日1劑。
功效：補腎壯陽。
2、兔肉山藥豆米湯
食材：兔肉、鮮山藥各100克，黨參15克，枸杞、黑豆、黑米、糙米各10克，生薑5克，去核大棗10個。
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發布於 2024-06-07 23:30
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精子量少怎麼補精子?
中醫認為腎的虛損是精子量少的直接原因，因此對於精子量少，補腎陰就可以達到補精子的目的。精子量少常見的補精子食物和藥物有：鱔魚、黑魚、鱔魚、海參、蹄筋、豆製品、蝦、田雞肉、黑木耳、黑芝麻、小核桃、羊腎、豬腎、狗睪丸、雞肝、六味地黃丸水蜜丸。
精子活力低怎麼補精子?
精子活力低的男人，一般膽子也小，因為腎陽不充足。那麼精子活力低該怎麼補呢?一般，西醫認為補充維生素E膠丸，可以起
發布於 2023-03-16 14:41
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枸杞海參豬肉餅
用料：幹海參150克，精豬肉300克，枸杞15克，雞蛋1個。
做法：精豬肉洗淨剁碎，雞蛋打爛，拌勻，做成肉餅。海參用清水泡發，洗淨，切成條塊，放入滾水中略燙後撈出備用。鍋燒熱，放入植物油，用文火煎肉餅成金黃色取出。鍋內留少許油，將海參入鍋中略煸一下，加適量水，放入肉餅共燜，待湯汁收濃時，淋上麻油、醬油，撒入枸杞子，勾芡翻勺裝盤即可。
功效：有補肝益腎的功效。
羊肉燉蘿蔔
用料：白
發布於 2024-03-14 15:40
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成人補鋅食譜
⒈木耳炒瘦肉
補鋅食物原料：鮮木耳80克、瘦肉30克、小瓜20克、生薑5克調味料：花生油10克、鹽5克、味精3克、白糖1克、溼生粉適量、熟雞油1克。
製作：⑴鮮木耳洗淨切片，瘦肉、小瓜切片，生薑去皮切片。⑵瘦肉加入少許鹽、味精、溼生粉醃好，再燒鍋下少許油，把瘦肉倒入鍋內，炒至八成熟倒出。⑶另燒鍋下油，放入薑片、小瓜片、木耳、鹽炒至快熟，加入肉片，調入味精、白糖，用中火炒勻，再用溼生
發布於 2024-02-17 05:53
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1、蛋白質與精氨酸
優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
2、各種維生素
維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關係最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以
發布於 2022-12-10 19:27
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食補法對男性補精子有比較好的作用。精子主要由蛋白質、精氨酸、維生素類、微量元素組合成，要想補精子就要先補充這些微量元素，在生活飲食中注意攝入這些物質，就能起到補充的作用。
1、食用高蛋白的食物
蛋白質是形成精液的主要原材料，含優質蛋白質的食物有蛋清、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦等。
2、食用含精氨酸的食物
精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海
發布於 2023-06-11 06:11
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1、合理睡眠
一天當中，夜晚(21∶00-凌晨3∶00)就相當於一年當中的冬季，“腎應冬”，所以這個時候要好好睡覺，睡眠質量好了，腎氣就能補足了。所以建議各位上網的朋友，九點準時關機下網睡覺，這對於恢復腎氣非常重要。
2、合理飲食
平時飲食以素為主。五穀雜糧是補精養氣最好的食品，五穀作為主食，是飲食中最為重要的組成部分，具有“補脾胃、長肌肉、和五臟”的功效。另外，想要補精的男性朋友們最好食用粗糧
發布於 2023-06-11 06:05
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優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
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維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關係最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以
發布於 2023-08-17 05:15
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1、蛋類：蛋類是精子最好的補充劑，由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，並且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，進食富含優質蛋白質的食物，有助於生精。
2、果仁：果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其規律化。尤其是核桃和大棗，除了促進性激素分泌的作用外，還有很好的健腎、補血、益胃和潤肺的功能。
3、洋蔥、大蒜等：洋蔥、大蒜等食物可以強烈刺激中樞神經，並進一步刺激生精的器官。
4、韭菜：韭菜又叫起陽
發布於 2023-08-17 05:35
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一般認為，多次正規精液化驗精子數均低於2000萬/ml稱為少精子症。可使受孕率明顯下降，是導致男性不育的常見原因。少精的病因很多如：精索靜脈曲張，隱睪，生殖道感染，自身免疫，內分泌異常，染色體異常，陰囊溫度過高，放射損傷，化學毒品及藥物影響均可造成少精子症。如果存在少精應及早查明病因後針對性治療，單純的食補是不能到底治癒的效果的。建議您到我院不孕不育專科就診，資深專家根據你的具體情況制定詳盡的的
發布於 2024-06-03 23:33
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你老了連姨媽都會離去何況男人。
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我已經懷孕有幾個月了，大家都跟我說到了這個年紀的孕婦，應該多補補鈣，這樣對嬰兒好，也對孕婦本人有好處，可是又不願意吃藥，相對來講還是願意用食譜來進行補鈣的，畢竟是藥三分毒，食補應該是最穩妥。
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無精子症該吃甚麼去補會產生精子？我現在沒有了精子該吃甚麼去補會產生精子？
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我老婆昨天夜裡為我生下了一個健康的大胖兒子，我們可高興壞了。她生育孩子辛苦了。我想親自為她的月子做飯給她吃，把她跟孩子養得更健康，想了解一下孕婦產後的食譜。
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我家寶寶今年5歲啦，平時的時候都和爺爺奶奶在一起，今年冬天我們把孩子接到濟南，和我們一起生活，每天我都花好多的心思給寶寶做飯，但是寶寶就是不怎麼喜歡吃，我就想找一些冬季適合孩子吃的食譜，孩子整天不吃飯也不是個事啊。
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直腸手術後恢復很慢，有沒有直腸手術後食譜大全，怎樣快速恢復？