發布於 2023-08-20 13:38

  山楂烏梅茶

  原料:山楂3錢、烏梅3粒、洛神花3朵、甘草2~3片、冰糖適量。

  製法:1、將山楂、烏梅、洛神花、甘草、5碗水放入鍋中,開大火煮滾後轉中小火續滾約5分鐘,即關火,燜約5分鐘即倒出茶水,此時再入冰糖即可;熱飲或冷飲皆可。2、剩下之殘渣可再以3碗水煮15分亦可。

  瘦身美體茶

  原料:玫瑰花、決明子、山楂、甘草、陳皮、薄荷葉各適量。

  製法:將玫瑰花、決明子、山楂、甘草、陳皮、薄荷葉洗淨,一起放入杯中.加入500毫升沸水沖泡.再加蓋悶約5分鐘,即可飲用。

  玫瑰花茶

  原料:玫瑰花5~6朵、荷葉(幹)1錢、決明子1大匙。

  製法:1、將荷葉洗淨放入鍋中,加5碗水,開大火煮滾5分鐘後續以中小火滾5分鐘,即入決明子待水滾後,即關火。2、玫瑰花置杯中,隨即衝入做法1之茶水浸泡1~2分鐘即可飲用。

  消脂花茶

  原料:荷葉7克,川芎6克.萊莉花3克,玫瑰花、玳瑁花各2克。

  製法:將荷葉、川芎、茉莉花、玫瑰花、玳瑁花洗淨,一起放入杯中,加入500毫升沸水沖泡,再加蓋悶約5分鐘.即可飲用。

  助消化果茶

  原料: 橘汁、檸檬汁、白蘭地酒、白糖、冷開水各適量,紅茶5克。

  製法:1、將紅茶放入杯中,加入適量沸水沖泡,晾涼備用。2、將橘汁、檸檬汁、白糖、冷開水放入茶汁中調勻,再滴入少許白蘭地酒即可。

  銀耳瘦身茶

  原料:銀耳20克,冰糖15克,綠茶5克。

  製法:1、將銀耳用溫水泡發.摘洗乾淨,再放入清水鍋中.加入冰糖煮熟,倒入杯中備用。2、將綠茶用沸水沖泡,再加蓋悶約5分鐘,然後濾入銀耳湯中,調勻即可。

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發布於 2025-01-28 07:06
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黑茶 黑茶是由黑麴菌發酵製成,顧名思義是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。 薏仁減肥茶 材料:荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮 步驟:將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀,用沸騰的白開 水沖泡,冷卻下來即可飲食,一天一次。這種方法適合高血脂的肥胖人群。 荷葉減肥茶 材料:幹荷葉 步驟:將幹荷葉剪開,剪成小片,放大概2-3克
發布於 2023-08-20 13:18
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概述 冬季由於天氣比較寒冷,所以很多人都不願運動,應該選擇一個好的減肥的方法,可有效避免出現身上贅肉過多的現象,冬季的時候,由於長時間不運動,再加上經常的吃的過多,都可能會引起體重明顯增加的現象,所有東西的時候可以選擇使用自制減肥茶的方法來進行調理,減肥效果還是比較好的,有效的避免出現人的身體過度肥胖的現象,對人的身心健康也是非常好的。 步驟/方法: 1、 冬季最好應該選擇一個好的減肥方法,
發布於 2025-04-09 14:44
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客家擂茶 瘦身茶方:綠茶粉、薏苡各適量。 用法:將綠茶粉放到碗裡,然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可),加上奶油攪和均勻,用熱開水沖泡即可飲用。 功用:可以養容美顏,讓膚質更幼嫩,亦可利尿消脂。 荷葉 瘦身茶方:綠茶粉2公克、3錢。 用法:以沸水沖泡,即可當飲料喝。 功用:對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的療效均佳。 山楂窈窕綠茶 綠茶減肥法瘦身茶方:綠茶粉
發布於 2024-06-09 17:16
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一、DIY決明子瘦身茶 1、荷葉決明子瘦身茶 DIY4款決明子瘦身茶快速甩脂苗條迎夏日 原料:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g。 用法:開水沖泡代茶。 作用:荷葉決明子茶能瘦身降脂,暢中潤腸。適用於肥胖症、便秘等。 2、決明子綠茶 DIY4款決明子瘦身茶快速甩脂苗條迎夏日 原料:決明子、綠茶各5g。 製法:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,涼了之後,將炒好的決明子
發布於 2023-12-29 23:34
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荷葉可以理脾調胃,山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。將兩者焗成茶當飲品也很適合減肥的人。 原料:荷葉一塊半乾山楂四小片清水450ml 做法: 1、將幹荷葉撕碎,與山渣混合。 2、在杯中倒入450ml熱水,直至熱水泡過山楂荷葉的表面。 3、覆上杯蓋5分鐘,將荷葉與山楂的味道焗出來,並倒入杯中放涼飲用若怕酸可放入一小顆冰糖,或以蜜糖拌至融化即可。(為達最佳減肥效果,可以不加糖) 溫馨提示: 1.體
發布於 2024-01-10 09:23
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蜜柚綠茶材料:葡萄柚一顆,綠茶、蜂蜜少許。做法:葡萄柚榨汁,綠茶用冷水沖泡約10分鐘,兩者調和,用少許蜂蜜調味飲用,每天一杯。功效與作用:蜜柚不僅含有豐富維他命C、鈣、磷,且具有止咳化痰,養顏美容、潤膚、減肥、有助於腸胃道消化及促進新陳代謝等功效。 紅棗減肥茶材料:紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可,大約3-4朵(最好是買已經打碎的,比較能衝煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15顆、荷葉粉10克,大
發布於 2023-08-20 13:12
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喝茶減肥的原理: 造成人體發胖的原因有很多,而營養攝入過多形成的堆積和多餘營養物質代謝不完全就是非常重要的兩個因素。人體的代謝速度和質量,主要依賴於人體的消化系統。食物消化的前提是分解,食物的分解需要多種多樣的酶參與催化,沒有酶,食物的分解不能進行,代謝就會變得十分緩慢,甚至不會發生。而喝茶能幫助人體分解食物,完成消化。酶含量高,消化速度快,代謝質量就會相應提高,多餘物質排洩充分,就不容易在體內
發布於 2023-12-14 07:59
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去除腰部脂肪——普洱茶 原料:普洱茶適量,菊花5朵。 做法:把原料用熱水沖泡,代茶飲。 功效:能幫助消化,有效刺激人體新陳代謝,加速分解小腹上的贅肉。 瘦身美容——多味桃花茶 原料:幹桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。 做法:把所有原料置於杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘即可。可以反覆沖泡4次。 功效:可以消解腹部脂肪,還能祛除皮膚上的黑斑。 強效瘦腰——荷葉茶 原料:荷葉1包。 做法:把荷葉
發布於 2022-10-24 00:56
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穴位按摩 很多人也許不知道,其實腳底的穴位按摩是可以控制食慾的,每天進行大約三十分鐘的腳底按摩就能達到很好的效果,一直堅持下去,你的胃口會慢慢變小小。胃口小了,你攝入的熱量自然就下降了,這樣你就能輕鬆HOLD住身材了。 坐公交巧瘦身很多上班族上下班都是坐公車。已經坐了一天的你在公車上就站站吧。站著的時候要注意,一定要提起腳尖站立,這樣可以讓你的的腳腕更為纖細哦,並且還可以消耗掉更多的熱量。 跳舞
發布於 2024-04-08 04:03
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