在孕2月，胎寶寶還比較小，不需要過多增加營養，準媽媽保持正常飲食就可以，可以適當的增加優質蛋白質，就能滿足胎寶寶的需求了。
孕2月飲食原則(一)：吃點“止吐”食物。
如果準媽媽有輕微噁心、嘔吐現象，不妨多吃點能減輕嘔吐的食物，如烤麵包、餅乾、米粥等。為了避免晨吐，準媽媽可以在床邊準備一杯水、一片面包、一塊水果、幾粒花生米等，這樣就可以在早上起床前第一時間吃點零食抑制噁心。
孕2月飲食原則(二)：多吃富含澱粉的食物，不必勉強吃脂肪類食物。
準媽媽不妨多吃一些富含澱粉的食物，這能提供必需能量。早孕反應使得準媽媽吃不下脂肪類食物也不要緊，不要勉強自己，可以吃點豆類、蛋類、乳類食品補充。
孕2月飲食原則(三)：嗜酸的準媽媽要注意節制
喜歡吃酸味食物的準媽媽，可以選擇一些健康的食物吃，如楊梅、橘子、獼猴桃、番茄等酸味水果;也可以喝酸奶或者將酸奶、果汁、水果混合吃。但是不宜常吃醃漬的酸味食物，因為其中含有較多的亞硝酸鹽，而且為了提味還會加大量的鹽和味精，對準媽媽很不適合。
