概述
流感是生活中十分常見的一種現象，很多人都經歷過流感。流感就是由流感性病毒引起一種呼吸道感染疾病，其感染性強，因此在一些季節更是流感的多發季節。患上流感時，我們往往會出現精神不振、頭痛、鼻塞、流涕等不適症狀，這些都極大影響了我們的正常生活，使我們難以集中於工作學習。可見，流感的預防和治療是非常重要的，那麼生活中我們該如何預防流感呢？
步驟/方法：
1、 預防流感等疾病需要一個健康的體魄，因此提高身體的免疫力是非常必要的。運動鍛鍊能夠強身健體，提高人體免疫力。秋冬季節天氣寒冷，可以在陽光好時外出散步、打羽毛球都能增強身體禦寒能力。
2、 秋冬季節氣候寒冷，氣溫驟降，很多人經不住寒冷容易感冒，而且這種天氣十分容易著涼。因此在秋冬季節最好時不時喝些薑茶，例如薑汁可樂、紅糖姜水等都是有利於驅寒的飲品。
3、 平時要養成良好的起居作息習慣，在寒冬最好早睡晚起，避開最寒冷的時間活動。冬季可以適當吃些溫熱性的食物進行滋補。平時睡前用熱水泡腳，不僅能夠緩解疲勞，還能促進血液循環，增強人體免疫力。
注意事項：
可見預防流感的技巧有很多，只要從日常生活各方面入手就能達到很好的效果。平時我們要做好流感的預防工作才能遠離流感給我們造成的傷害。
