概述
隨著人們生活水平的提高，我們知道現在人們的追求很高，所以很多人都會為自己的目標而奮鬥，這個時候由於工作的原因，所以很容易造成我們的日常飲食不是很規律，長時間下來，現在很多人都有腸胃不適的症狀。最常見的就是胃病，這個時候我們就知道如果我們出現了胃腸道的不適是很難受的也會影響到我們的工作和生活，所以及時的治療才能緩解我們的症狀，而且在日常的飲食上一定要注意，不然會加重我們的症狀，那麼胃不好的人適合吃甚麼呢？
步驟/方法：
1.在胃腸道疾病的治療中，我們要注意以下幾點。首先，當我們出現腸胃不適的時候，這個時候在日常飲食中要多吃一些營養價值高的食物，還要多吃一些容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，這樣可以增加我們腸胃的蠕動，從而起到減輕腸胃不適的作用。
2.其次，在日常飲食中要注意多吃麵食，尤其是富含維生素的麵食，同時在烹飪時儘量採用蒸、燉的方法，不要採用煎、炒的方法，以減少我們的腸道不適，吃飯時要細嚼慢嚥。
3、最後，在日常飲食中我們要注意不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，每餐不要吃得太多，以免出現腹脹的現象，最好是實行少吃多餐的原則。
注意事項：
當我們出現腸胃不適的時候，在飲食上要注意不要吃比較強酸的食物i，如土豆、地瓜等，也不要吃太硬的食物，以免造成我們腸胃的消化不良，而且不要經常喝酒抽菸和吃濃茶等。
