概述
在生活中有很多人都有腸胃問題，往往腸胃不好的人對於食物的消化和對於營養的吸收都會有一定的障礙，所以往往身體會比較瘦弱，免疫力也會比較低，想要合理的增肥，就需要注意腸胃的調理，今天我們就一起來看看腸胃不好的人應該如何合理 腸胃不好的人應該如何合理增肥？
步驟/方法：
1、第1點，胃不好的人想要增肥，那麼需要調整飲食結構。胃不好的人不能吃得太多，要碳水化合物、脂肪和蛋白質均衡搭配，這樣吸收效果會更好。
2.第二點，腸胃不好的人要少吃多餐，發胖後要多吃。胃口不好的人，吃的東西要少，吃的東西要多，吃的東西要少，吃的東西要多，吃的東西要多，吃的東西要多。
3、第三點，腸胃不好的人在增肥過程中需要注意調理腸胃。比如可以服用一些益生菌，或者服用一些健胃產品，腸胃功能變好了自然就會達到增肥的目的。
注意事項：
如果大家有胃腸疾病，一定不要亂吃東西，因為這樣可能會加重胃腸的不舒服狀態，建議大家合理均衡飲食，養成少吃多餐的習慣，注意調節胃腸。
