孕晚期吃甚麼讓心情好起來

　　涼拌芝麻菠菜——使頭腦和身體放鬆

　　材料：菠菜，花椒，香油，香醋，生抽，糖，鹽，蔥花，紅辣椒粒，蒜蓉，薑蓉，黑胡椒粒，熟白芝麻

　　香蕉脆皮蝦——減少憂慮滋生

　　材料：蝦肉，香蕉，生雞蛋，鹽，胡椒粉，食用油，料酒，澱粉，雞精

　　芝麻黑豆粥——振奮精神

　　材料：100g粳米，50g黑芝麻，50g黑豆，15g白砂糖

　　蜜紅蘿蔔——讓內心安靜

　　材料：紅蘿蔔仔1杯，蜜糖1湯匙，牛油1茶匙

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發布於 2023-09-21 19:26

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孕晚期吃甚麼好

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發布於 2023-06-20 18:15

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