孕婦吃鈣片怎麼選

　　在挑選鈣片時，準媽媽們可以參考下面幾個方面。　　

1、鈣含量高　　一般補鈣的營養品保健品或者藥品都會標註鈣的含量，但仍然有商家以鈣化物含量去混淆視聽。碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物都含鈣，但兩者含鈣量不相同，前者高達40%，後者只有9%。所以在選購時特別留意鈣的含量。　

　2、完整的生產信息　　孕媽在選用鈣製劑時要注意廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批准文號等細節，以避免買到偽劣產品。　

　3、選擇含有維生素D的複方鈣製劑　　維生素D能促進鈣的吸收，對於冬季不方便曬太陽的孕媽咪適合選擇一些含有維生素D的複方鈣製劑，這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油，也不容易造成攝入維生素...

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孕婦在選擇鈣片時，除了看以鈣元素計算的鈣含量外，很重要的一點就是安全性，此外還要看產品的溶解度、人體的吸收利用率，以及性價比和口味。 1、在考慮鈣片的鈣含量時，值得你注意的是，如果你同時在喝孕婦奶粉，要學會計算攝入的鈣量。你可以只吃鈣片，也可以同時喝孕婦奶粉或牛奶，關鍵是要把鈣攝入量控制在合理範圍內。 2、鈣片的安全性對孕婦來說尤其重要。你可能聽說過活性鈣。活性鈣片一般都是由富含鈣的天然原料，如

發布於 2023-05-06 18:01

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孕婦吃鈣片的禁忌

孕婦補鈣要選擇適合自己的鈣片優質的複合維生素補充劑和孕期多維片中應該至少包含150～200毫克的鈣。你也可以單獨吃鈣片。不過，要注意閱讀產品說明，並考慮自己的身體狀況，選擇最適合的鈣片。孕婦補鈣產品中不能含鉛孕婦補鈣時一定不要服用含鉛的鈣片。最新的研究結果表明，有些“天然”鈣片中含有少量的鉛，鉛對胎兒有害。吃完鈣片後不要馬上喝茶吃完鈣片不要馬上飲茶，因為茶中的單寧會影響鈣的吸收，不利

發布於 2023-09-26 17:20

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孕婦吃鈣片的優點

1)適宜元素鈣含量——每片含500毫克高濃度鈣，滿足每日除膳食外所需鈣質。 2)特別添加CPP——即酪蛋白磷酸肽，是從天然蛋白質中提取的生理活性肽，能促進鈣在人體內的吸收。 3)維生素D協同作用——含維生素D3助維持體內鈣水平的穩定。 4)可靠性高——採用純淨高密度碳酸鈣及天然乳鈣鈣源，為孕/乳期女性定向設計的專業配方，特別適合孕/乳期女性安心使用。 5)高性價比——每日1-2片即可滿足孕/乳

發布於 2023-09-26 17:13

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孕婦吃甚麼鈣片比較好

很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高，甚至達到95%，其實鈣製劑的吸收率大致相同,孕媽咪不要被五花八門的廣告宣傳所誤導了，建議服用一般的鈣片就可以了，不要去買價格很高的鈣片。孕婦服用鈣片補鈣之前，還需要了解鈣片的種類，根據需要來購買，才能知道孕婦吃甚麼鈣片好，孕婦在選擇鈣片時，除了看以鈣元素計算的鈣含量外，很重要的一點就是安全性，此外還要看產品的溶解度、人體的吸收利用率，以及性價比和口味。選擇最易

發布於 2023-09-26 17:06

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孕婦鈣片的種類

1、無機鈣片。常見的有碳酸鈣、磷酸氫鈣、氯化鈣和氧化鈣等。無機鈣片含鈣量高，但是水溶性低，進入體內後，要經過胃酸解離成鈣離子，才能被人體吸收利用。有些服用此類鈣片的孕婦可能會出現胃腸道刺激症狀。 2、有機酸鈣片。主要有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣和檸檬酸鈣等。大多數有機酸鈣片有效鈣含量較低，但它比無機鈣片水溶性好，對孕婦胃腸的刺激相對較小。 3、有機鈣片，乳鈣是理想的補鈣製劑，有機鈣片是第三代鈣，乳鈣是新

發布於 2023-05-06 17:54

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孕婦鈣片的分類

4-6個月規格：2500mg×60片×2瓶酪蛋白磷酸肽(CaseinPhosphopeptides,簡稱CPP)，來源於天然優質蛋白質---牛乳酪蛋白，它可以有效提高人體鈣、鐵、鋅等二價礦物質的攝入量以及吸收和利用率，還具有固齒、健齒、修復齦齒的作用。CPP也正是著眼於提高鈣的吸收利用率而開發的新型營養產品，它是目前為止實現了工業化生產的生物活肽型食品添加劑之一，它與VD相比吸收率高，無毒副

發布於 2023-09-26 17:26

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孕婦每天吃多少鈣片最好

孕婦日平均攝入鈣的最高限量定為2000毫克。一般不超過這個劑量是沒有太多問題的。當攝入量超過此量而再增加時，損害健康的危險性隨之增大，比如增加腎結石、奶鹼綜合徵、便秘、胎兒顱骨過硬和囟門早閉等危險，同時，也會影響其他微量營養素如鐵、鋅等的吸收。孕婦補鈣不是越多越好。懷孕的第5個月後，胎寶寶的骨骼和牙齒生長得特別快，是迅速鈣化時期，對鈣質的需求簡直是劇增。在飲食中有意安排富含鈣質的食物攝入，特別

發布於 2023-04-11 11:39

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孕婦鈣片選擇方法技巧

鈣含量高一般補鈣的營養產品、保健產品都會標註鈣的含量，但仍然有商家以鈣化物含量去混淆視聽。碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物都含鈣，但兩者含鈣量不相同，前者高達40%，後者只有9%。所以在選購時特別留意鈣的含量。完整的生產信息孕媽在選用鈣製劑時要注意生產的廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批准文號等細節，以避免買到偽劣產品。選擇含有維生素D的複方鈣製劑維生素D能促進鈣的吸收，對於冬季不方

發布於 2024-05-02 13:02

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孕婦內衣怎麼選

1、靈活調整：最好選擇可以彈性調整肩帶以及背勾的內衣，因為除了乳房持續變大外，胸部上方以及肩膀的厚度、胸圍的大小都會增加，可調整型設計便可師生理變化隨時調整。 2、預留一定空間：因為懷孕期間，乳房可能會加2-3個罩杯不等，因此在選擇內衣時，建議預留兩個手指的空間，假使擔心一開始穿著時會太鬆，可以用“乳墊”填補多餘的空間，不但可以保護敏感的乳頭，還可吸掉分泌的乳汁。 3、肩帶彈性佳、軟鋼絲內衣：現

發布於 2023-04-23 11:34

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孕婦內褲怎麼選

1、靈活調整：最好選擇可以彈性調整肩帶以及背勾的內衣，因為除了乳房持續變大外，胸部上方以及肩膀的厚度、胸圍的大小都會增加，可調整型設計便可師生理變化隨時調整。 2、預留一定空間：因為懷孕期間，乳房可能會加2-3個罩杯不等，因此在選擇內衣時，建議預留兩個手指的空間，假使擔心一開始穿著時會太鬆，可以用“乳墊”填補多餘的空間，不但可以保護敏感的乳頭，還可吸掉分泌的乳汁。 3、肩帶彈性佳、軟鋼絲內衣：現

發布於 2023-06-16 11:53

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