概述
常在電視裡面見到各式各樣的明星，他們烏黑亮麗的頭髮總是可以吸引我們的眼球，而普通人也可以擁有他們亮麗的頭髮，但是很多人都因為不注重保養記得頭髮而出現脫髮的情況，雖然短時間內看不出甚麼，時間一長就會發現脫髮對自己會產生很嚴重的影響，所以說我們一定要防止脫髮的這種情況在我們的身邊越來越多，接下來就一起了解一下。
步驟/方法：
1、 第一點就是要注意少熬夜了，不管是為了看世界盃還是為了打遊戲，有很多人都習慣去熬夜，但他們不知道熬夜不僅僅對自己的身體不好，對於自己的頭髮也不好。所以為了防止自己有突發的情況出現，最好不要去熬夜。
2、 第二點需要注意的就是補充足夠的維生素了，很多人因為平常的生活比較忙所以沒有時間做飯，經常在外面吃快餐，有快餐裡面有沒有蔬菜，補充不了我們人體所需要的維生素，所以也會出現脫髮的情況，這種時候我們一定要注意。
3、 第三點需要注意的就是多運動了，現在很多人都喜歡我在家裡面不出門，從而缺乏運動，這樣子對自己的身體是非常不好的。第四個原因就是因為長期的抽菸喝酒了，雖然段時間看不出甚麼必然關係，但是時間長了真的會影響我們頭髮的正常生長。
注意事項：
市面上有很多偏方都可以幫助我們防止脫髮，希望大家可以去嘗試一下，最常用的方法就是用生薑幫助我們防止頭髮，效果非常的好希望大家可以借鑑。
