發布於 2024-07-02 06:11

概述

脫髮在我們的生活當中,好像是很正常的事情一樣,因為每個人基本上都是會掉頭髮的,雖然不是甚麼大的問題,但是嚴重影響到了我們的正常生活和學習,也影響了我們的好形象。頭髮的生長有賴於血,血液把營養輸送到毛髮,因此血氣旺盛則毛髮也旺盛。同時,氣血同源,氣血之間能相互轉化、相互作用。因此如果血氣虧虛則讓毛髮失以濡養,導致毛髮枯萎、稀少和脫落。

步驟/方法:

1、 防止脫髮的第一個辦法就是經常梳頭髮了,挑選一把材質比較好的梳子,然後經常梳頭髮,可以加強頭皮的血液循環,加強對頭皮的摩擦,可以疏通頭皮的脈絡;同時梳頭還可以梳掉附著在頭髮上的頭皮屑和髒汙,從而起到防止脫髮的效果。

2、 防止脫髮的第二個辦法就是要注意我們每天的飲食了,大家最好在吃東西的時候,多多的攝取一些含有蛋白質的食物,因為蛋白質是我們頭髮的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、牛奶等。這些富含蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收,可形成各種氨基酸,進入血液後,由頭髮根部的毛乳頭吸收,併合成角蛋白,再經角質化後,就是我們的頭髮。這個過程充分說明,蛋白質是秀髮的基礎。

3、 經常洗髮可除去灰塵、止頭癢,有利於頭部皮膚的呼吸,不僅僅能夠保持我們自己的個人衛生,而且還可以很好的緩解脫髮的問題呢,在洗頭髮的時候,最好不要用太燙的水洗髮,不然會刺激到我們的頭皮的呢。

注意事項:

我們在洗頭髮的時候,也應該選擇適合自己的洗髮水和護髮素,洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮,以將剩餘的水分吸掉,最好讓頭髮自然風乾。

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