發布於 2023-10-03 15:55

  耳朵聽不到聲音,會給人帶來不便。但有時外界根本沒有聲音,耳朵裡卻總覺得有聲響,同樣是一件煩惱的事。這種情況就是大家所熟悉的耳鳴。

  耳鳴是聽覺功能紊亂而出現的一種症狀,是人聽覺器官對聲響或虛構聲音的幻覺,如嗡嗡聲、蟬鳴聲,或有似鈴響、蟲鳴、鳥叫、流水、颳風的聲音等。耳鳴有持續性,也有間斷性。

  那麼造成耳鳴的原因是甚麼?中醫認為腎開竅於耳,腎有病變,耳朵就可能有反應。但造成耳鳴的原因很複雜,不能一概歸結為腎虛。有時如肝火上擾,心火旺盛,痰氣鬱結,邪毒入侵等,也會引起耳鳴。

  在接受正規治療的基礎上,通過調整平時生活和飲食習慣,也能預防和減少耳鳴的發生。

  合理用藥:耳鳴患者由於其他疾病就診時,不要忘記告訴醫師自己患有耳鳴。因為有些藥物會使你已有的耳鳴症狀加劇。

  改變不良習慣:咖啡因和酒精常使耳鳴症狀加重;吸菸可以使血氧下降,而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞,所以缺氧會對毛細胞造成損害。平時要注意少吃肥膩、甜食,以防積滯成痰,加重病情。腎虛耳鳴者,尤要減少溫燥食物的攝入量。

  多食含鋅食物:導致耳鳴、耳聾的因素很多,缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官,而60歲以上的老年人耳蝸內鋅含量明顯降低,從而導致聽力減退。常見含鋅豐富的食物如魚肉、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。

嬰兒經常耳鳴可能缺鋅所致相關文章
食補:嬰兒補鋅靠母乳,至少母乳餵養嬰兒3個月,母乳中鋅的吸收率高,可達62%。 斷奶後輔加富鋅食品,如牛肉、羊肉、豬瘦肉、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等。據測定,動物性食物的含鋅量高於植物性食物,且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收,吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含鋅,可與植物酸和纖維素結合成不溶於水的化合物,從而妨礙人體吸收,吸收率在20%左右。 注意事項:食物過度加工,會使鋅遭
發布於 2023-10-03 15:48
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發布於 2024-01-09 09:39
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