“熱水泡腳，加點中藥”是我國特有的一種理療保健方法。中藥泡腳不僅可以通暢血脈，禦寒保健，更重要的是有助於減肥。
中藥泡腳秘方：
秘方一：冬瓜皮+中藥泡腳減肥秘方
配方：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。
做法：水煮去渣後，混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鐘，至微微出汗。每日一次，20-30天為一療程。
秘方二：紅花、蘇木、牛膝泡腳減肥秘方
配方：紅花、蘇木、牛膝，每種各100g
功效：紅花、蘇木、牛膝具有活血通經絡的作用。
做法：首先是先選一個鋁盆，加入水和藥材煮沸，再用一個耐熱的架子，把鋁盆放在上面，然後把腳放到上面燻，等到能忍受溫度了，再把腳放進盆裡泡。
秘方三：山楂、當歸泡腳減肥秘方
配方：山楂、當歸各16g，白蘚皮、白蒺藜各15g。
做法：將以上中藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，餘液與2000毫升開水—起倒入盆中，待溫度適宜時泡洗雙腳。每天1次，每次燻泡40分鐘，10天為1療程。
秘方四：雙花川芎泡腳減肥秘方
配方：雙花川芎配方：杏花、桃花、川芎各40g。
做法：將以上藥加清水適量，浸泡20分鐘，煎數沸，取藥液與1500ml開水同入盆中，趁熱燻洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳。每天1次，每次40分鐘。
中藥泡腳減肥原理：
中藥泡腳主要是利用藥物通過足底反射區到達五臟六腑，產生促進氣血運行，改善毛細血管通暢，通經活絡的效果。雙足在藥力的作用下，使全身的血液循環改善，促使內分泌腺體分泌各種激素。調節體內脂肪，蛋白質、糖、水和鹽的代謝平衡，從而改善人體新陳代謝，減少脂肪堆積，使積存的陳舊廢物排出體外。這樣不但能達到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛、生理不適等症狀。
