睡覺前泡熱水腳20分鐘,或熱水裡加生薑片泡腳,睡前也可以喝杯熱牛奶,如果是女性,平時可以吃點紅棗,紅參,桂圓之類的補血食物,這些都可以幫助血液循環,使腳暖和.
睡覺時腳冷大多是因為下肢的血液循環不好引起的，大多數人是因為靜脈血液迴流不暢，影響動脈供血，動脈供血不足，營養物質運輸不過去，不能進行有機物質氧化供能，產生熱量，所以腳冷。中醫一般認為屬於下焦虛寒。
睡覺腳冷中藥泡腳
發布於 2024-08-01 21:49
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1、有電熱毯的話，睡前開起來熱被窩，這樣睡覺自然是暖多了。
2、電熱餅和暖水袋，自然是不用說了，睡覺時直接放被窩裡，然後暖腳...
3、開水壺和水桶，不用我說了，自然是自己泡腳用啦!泡完了，就暖和啦!
4、如果你實在懶得甚麼都不想做，我告訴你可以靠自己來取暖。方法是趴著睡(比較適合這個方法的睡姿，當然是暫時的)，然後把一隻腳的腳背放在另一隻腳的腳心裡，然後交換。本人實際使用後的心得，這樣腳熱得想
發布於 2024-09-10 01:01
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一、睡覺腳冷的成因
大自然的氣溫是人體腳冷的第一直接因素;身體體質是人體腳冷的第二直接因素;男女陰陽差別是人體腳冷的第三直接因素。
1、天氣溫度的影響：大自然的氣溫是人體腳冷的第一直接因素，天氣炎熱的非洲，正常黑人不管男女老少從來不腳冷。千百萬年來，人從自然界進化而來，人的身上可以找到很多自然界的影子。中醫就是我們老主宗上觀天、下觀地、中觀人，長期悟出的一套醫學理論，中醫對人的認識就是借喻大自然
發布於 2024-08-01 21:22
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概述
中藥泡腳能夠起到預防疾病的作用，能夠改善身體亞健康，症狀是不同的，中藥可能效果是不一樣的，女性如果出現了內分泌失調或者月經血量明顯增多用中藥的方法來緩解病情，中藥泡腳還可有效的緩解身體過度疲勞的症狀，下面我們來詳細瞭解下泡腳用甚麼中藥對身體好，根據自身狀況選擇不同藥品。
步驟/方法：
1、
艾葉泡腳的效果都是比較好的，有的人如果出現了身體怕冷的症狀，或者經常咳嗽有痰的現象，可以選擇艾葉
發布於 2024-03-30 22:05
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我們都知道嚴重的耳鳴會對患者的工作和生活造成一定的影響，還會惡化人際關係。甚至還有可能導致患者的性格發生改變。很多的耳鳴患者脾氣變得暴躁、孤僻或怪異，就是因為耳鳴和聽力下降所致。而中藥泡腳具有活血、通絡、安神、改善患者睡眠、緩解耳鳴的功效。同時，配以自我按摩、按壓刺激耳穴效果更佳。
中藥泡腳最好是在睡覺之前，用牛膝﹑當歸﹑磁石等中藥煎水泡腳，也可以用熱水加白醋泡腳，每天1次，每次30分鐘為宜。將
發布於 2023-02-02 17:01
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概述
在冬天很多人都會喜歡泡腳，泡腳有利於身體的健康，實際上在夏天泡腳也是有很多的好處，很多人在泡腳的時候會選擇一些中藥，中藥泡腳需要根據不同的中藥性質達到不同的效果，那麼，夏天中藥泡腳可以嗎？我們來了解一下吧。
步驟/方法：
1、
夏天也可以選擇一些中藥泡腳，因為在夏天的時候，我們體內的溼氣也較重，可以選擇一些祛溼的中藥進行泡腳，能夠有效的祛風除溼，我們腳底有很多的穴位，經常泡腳也有效的緩
發布於 2022-11-19 17:06
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“熱水泡腳，加點中藥”是我國特有的一種理療保健方法。中藥泡腳不僅可以通暢血脈，禦寒保健，更重要的是有助於減肥。
中藥泡腳秘方：
秘方一：冬瓜皮+中藥泡腳減肥秘方
配方：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。
做法：水煮去渣後，混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鐘，至微微出汗。每日一次，20-30天為一療程。
秘方二：紅花、蘇木、牛膝泡腳減肥秘方
配方：紅花、蘇木、牛膝，每種各100g
功
發布於 2023-10-10 23:25
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概述
風溼性疾病的患者還可能會引起腳痛身體乏力的現象應該有一個好的治療方法，可以選擇使用泡腳的方法來有效的促進血液循環，避免出現了明顯的身體怕冷的症狀，風溼性絞痛的患者通過使用泡腳能夠緩解病情，腳風溼可以選擇使用中藥泡腳的方法來進行治療，也可以選擇使用物理治療的方法來有效提高人體免疫力，避免明顯的細菌感染和滋生的現象，對健康也是非常好的。
步驟/方法：
1、
有的患者如果出現了明顯的腳部疼痛
發布於 2022-11-23 08:40
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概述
通過使用中藥泡腳的方法對人的皮膚健康和身體健康都是非常好的，能夠改善睡眠，使用中藥泡腳還能夠起到驅寒和保暖的作用，避免出現了局部微循環障礙的現象，預防新陳代謝紊亂的症狀，中藥泡腳是一種比較常見的養生保健的方法之一，下面我們來詳細瞭解一下晚上睡覺之前泡腳有甚麼好處。
步驟/方法：
1、
晚上泡腳是比較常見的一種養生保健方法，一般都是在晚上睡覺之前，大概9:00左右通過使用溫開水泡腳或者中
發布於 2024-03-30 21:57
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中藥泡腳是中醫浸泡法的一種，通過中藥湯劑浸泡足部而達到改善血液循環的作用。有句俗話：“人老腳先衰”，因此足部的保健是非常重要的。在足部有足三陰經、足三陽經通過，而經絡與臟腑息息相關，通過泡腳可以調整臟腑。經常泡腳可以促進血液循環、預防疾病、延緩衰老，達到中醫所說“治未病”的目的。我們大多數人都可以泡腳，通過改善足部的血液循環而消除疲乏、促進睡眠、改善腰腿痠痛、四肢怕冷、麻木等症狀，對於關節炎、感
發布於 2022-11-26 14:41
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中藥泡腳的好處之一是改善血液循環，緩解壓力。泡腳越來越受到養生人士的關注，但是，泡腳也要按照流程順序來才能得到事半功倍的效果哦。
中藥泡腳流程
泡腳前：需要選擇泡腳桶，中藥泡腳一般使用木質材料的泡腳桶，這樣吸收藥物的效果更好;中藥泡腳水溫度控制在40度左右，過高的溫度，會燙傷皮膚，而且血液循環一下子太快的話，導致血液上衝，反而引起不適，甚至出現虛脫。深度要沒過腳踝。
泡腳時：中藥泡腳一般泡40分
發布於 2024-08-27 20:04
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我吃了太多鹽，閒的總去想你。
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