一、 睡覺腳冷的成因
大自然的氣溫是人體腳冷的第一直接因素;身體體質是人體腳冷的第二直接因素;男女陰陽差別是人體腳冷的第三直接因素。
1、天氣溫度的影響：大自然的氣溫是人體腳冷的第一直接因素，天氣炎熱的非洲，正常黑人不管男女老少從來不腳冷。千百萬年來，人從自然界進化而來，人的身上可以找到很多自然界的影子。中醫就是我們老主宗上觀天、下觀地、中觀人，長期悟出的一套醫學理論，中醫對人的認識就是借喻大自然進行闡述的。人體的很多奧秘可以從大自然春夏秋冬的四季變化中找到相應的解釋。比如說人體的血脈和經絡就像大地上生生不息的河流，冬天的時候，大江河流在氣溫低到一定程度時就會開始結冰，河水流動性就會變差，水就基本上不流動了。大家去網上搜索一下長江與黃河的視頻，看看視頻就明白氣溫的對河水的影響了。黃河在冬天的時候河流會結冰，河水基本上不流動;春天的時候又會冰雪融化，水又會開始流動。而長江的江水在冬天的時候河流不會結冰，河水基本上保持流動，因為黃河流域基本上大部分時間氣溫都在0°C以下，而長江流域基本上大部分時間氣溫都在0°以上，人體的血管與經絡就好像大自然裡的大江河流，氣溫降低血液流動就變慢、經絡傳導性就變弱。人在正常時，人體各個器官在心臟搏動下把人體吃飯吸收的營養通過血管輸送到五臟六腑，各個器官得到營養運化，體溫就正常了!而在氣溫降低時，血液輸送就會變慢，加上離心臟最遠的腳和手由於血管長、輸送路徑遠，跟正常溫度相比，一定時間內腳和手靠血液流動得到的營養物質就相對地少，這樣手腳就自然而然會變得冰冷了，所以說，大自然的氣溫降低是人體腳冷的第一直接因素!
2、身體體質的影響：身體體質是人體腳冷的第二直接因素，每年的寒冬臘月，全世界都有一些體格強壯者參加雪泳冬泳，他們當中有年老的有年少的，有男的有女的，難道他們就不怕冷嗎?答案是否。這些人身體強壯，其五臟六腑也比一般人強壯，即使寒冬臘月，其血管在超強心臟搏動下，把吃飯轉換來的營養物質輸送到身體各個部位，包括手腳。而得到營養物質的五臟六腑就會運化產生足夠的陽氣以抵禦外來的寒冷陰氣，所以即使寒冬臘月也不覺得冷。大家留心注意一下我們身邊的一般的健康兒童，即使在寒冬臘月，很多小朋友可以躺在冰冷的地板上或者在石凳上光腳玩耍不難受不冷，難道他們就不知道冰冷難受嗎?不難受不冷!人和動物都有自我保護功能，遇冷取暖，預熱迴避，小孩都是純陽之體，身體裡陽氣比陰氣多很多，他們體內的陽氣足可以抵禦外來的寒冷之氣，所以老一輩人說，小孩子不怕冷。而老弱病患者，這部分人由於自然規律的緣故或者生病的原因，加上自我養生不夠，人身上的陽氣比正常壯年青年的人陽氣少很多，遇到自然界的低溫氣候(陰氣多)，人體的陽氣不足以抵禦自然界的陰氣，人體就會感覺到冷，有的病人一遇到風就會感覺到全身冰冷難受;有的病人即使是夏天也會覺得全身寒冷。其原因就是病人本身陽氣(熱量)極少，體內的陰氣多，其身體內部的陰氣大過身體內部的陽氣，即寒由內生，這種冷非常難受，不及時處理會造成後患，重則生命過早夭折，輕則大病一場。所以說，人體體質好的人冬天不怕冷，身體體質差的人冬天特別怕冷，夏天都怕冷的人其體質很糟糕，需要及時調養身體恢復陽氣，需要特別注意不要受凍。所以說，身體體質是人體腳冷的第二直接因素!
3、男女性別(陰陽)的影響：男女陰陽差別是人體腳冷的第三直接因素，大凡與女人同居過的男人都有這樣的體驗，冬天女人的腳總是比男人的腳要溫度低。為甚麼冬天男人的腳比女人的腳溫度高呢?陽為熱，陰為冷，陽性性動，陰性性靜，男人屬陽，女人屬陰;夏天屬陽，冬天屬陰。一般來說，女性朋友身體內的陰氣比男性朋友的陰氣多或者重，而男性朋友身體內的陽氣比女人身體的陽氣要多或者重。一旦遇到大自然裡的陰(冷)，女人身體內陽氣抵禦不住外在的陰氣與內在的陰氣之和的夾擊，所以女人會覺得比男人冷。除非男人身體健康有問題，冬天男人的手腳都是暖暖的，因為男人的陽氣能抵禦自然界的陰氣與內在的陰氣之和的夾擊。所以說，男女陰陽差別是人體腳冷的第三直接因素!
