晚上睡覺腳冷怎麼辦

　　1、有電熱毯的話，睡前開起來熱被窩，這樣睡覺自然是暖多了。

　　2、電熱餅和暖水袋，自然是不用說了，睡覺時直接放被窩裡，然後暖腳...

　　3、開水壺和水桶，不用我說了，自然是自己泡腳用啦!泡完了，就暖和啦!

　　4、如果你實在懶得甚麼都不想做，我告訴你可以靠自己來取暖。方法是趴著睡(比較適合這個方法的睡姿，當然是暫時的)，然後把一隻腳的腳背放在另一隻腳的腳心裡，然後交換。本人實際使用後的心得，這樣腳熱得想到快!

　　5、其他：當然你最好不要餓肚子，不讓身體無法產生足夠的熱量哦。睡前喝杯熱水，給腳做些按摩，泡個熱水腳，舒適的被褥，這些都是比較重要的要素。

　　6、超級冷的冬天：就是那種腳在鞋子裡凍得發痛那種，我告訴你最好的辦法就只有泡腳，水很快就就讓腳暖起來了。當然這裡說的是睡覺時的問題，而且也不會這麼極端。

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睡覺腳冷

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睡覺腳冷怎麼辦

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腳冷防治絕招

如果是疾病原因引起的，自然需要先治療疾病。對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。 1、保暖美麗“凍”人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。 2、運動一早起來做做運動，讓血液循環和新陳代謝加速，

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睡覺腳冷偏方

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