概述
各個年齡段都可能會有身體溼氣重的表現出現，而中年人出現身體溼氣重的概率比較大，小孩子有的時候也會有比較重的溼氣，那麼小孩溼氣重都有哪些表現？應該如何有效的去除？今天我們大家就一起來看一些有效去除小孩體內溼氣的方法，希望能夠幫助各位家長應對孩子體內溼氣大的問題。
步驟/方法：
1、 第一點，可以多吃烤地瓜。在冬天的時候，地瓜是比較流行的一種食物，而烤地瓜更是一種集合了美味與營養的選擇。烤地瓜富含膳食纖維，能夠幫助孩子排出溼氣，並且孩子也非常喜歡吃。
2、 第二點，避免環境當中的溼氣。其實溼氣不僅僅和我們的飲食有關，另外也與孩子居住的環境有關，所以想要去除溼氣的話，也需要我們大家規避環境當中的潮溼，比如說經常開窗透氣，經常晾曬衣物。
3、 第三點，應該多進行一些室外的活動，本來小孩就是比較活潑好動的，所以家長朋友們應該注意多給孩子提供一些室外活動的機會，經常帶著孩子一起出去曬曬太陽，出出汗，對於排出溼氣是很有幫助的。
注意事項：
在孩子身體溼氣大的時候，孩子容易長溼疹，舌苔發厚，並且排便情況也會出現異常，這都需要我們的家給予一定的重視，要調理飲食以及改善環境，從而幫助孩子排除溼氣。
