概述
冬季天氣比較寒冷，可能會引起免疫力低下的症狀，有的患者會引起感冒發燒的現象，可以選擇口服藥品的方法或者食療的方法進行養生保健，避免出現明顯的呼吸道感染，具有增強體質和提高人體免疫力的作用，所以平時應該多注意飲食安排，我們來詳細瞭解一下煲甚麼湯能夠增強體質？以下4款湯可以使身體更加強健。
步驟/方法：
1、 第1款湯就是烏雞湯能夠有效的避免出現感冒的症狀，適當吃一些烏雞湯還具有一定的預防支氣管炎的作用，避免出現身體乏力的現象，起到一定的補血和養陰的作用。
2、 第2款湯飲就是魚湯，適當的喝一些鯽魚湯，能夠補充人體所需要的營養成分，具有一定的抗炎作用，避免出現呼吸道感染或者是哮喘等方面的疾病，有效提高人體免疫力。
3、 第3款湯就是蘑菇湯，蘑菇是比較常見的一種食物，而且蘑菇營養價值比較高，是菌類食物的一種，可以適當的通過食用猴頭菇或者香菇做湯喝，對胃部疾病或者結腸癌的預防有很好的效果。
4、 第4款湯就是選擇豬肉山藥湯來預防疾病，能夠起到補充氣血的作用，具有一定的強筋健骨和補充益氣的效果。
注意事項：
平時多注意飲食安排，可以選擇食療來提高人體免疫力，通過使用適當喝一些湯飲的方法，都能夠強筋健骨預防疾病，也應該注意合理的身體保健。
