概述
我長的比較瘦，老公也經常說我是白骨精，瘦的一點肉都沒有，我試了很多方法增肥，但是都沒有效果，後阿里朋友教我平時的時候要怎麼吃，就能肥起來，下面就把方法和大家分享下。
步驟/方法：
1、 其實如果想要增肥的人，平時的時候可以多吃點全素快餐，這類食物並不是幫助人家減肥的，而是幫助人家增肥的，現在大多數這樣的快餐幾乎沒有纖維，而且輕易吃得過量，就容易增肥。
2、 其實如果是想要使自己增肥的話，平時的時候可以多吃點烤雞，因為多吃燒雞的話裡面的營養成分就會讓你增肥，但是不能長期吃，這樣是不健康的。
3、 平時的時候如果想要增肥的話，其實也是可以多喝點普通可樂的，如果每天都喝可樂的話，那麼一個月下來你至少都會長胖五斤作用，但是最好就在飯後吃，這樣才不會影響吃飯的胃口。
注意事項：
平時多喝啤酒也是能長胖的，每個月都喝的話體重就會不斷的增加。
