概述
在減肥如火如荼的如今時代，殊不知還有些人因為自己太瘦而困擾，想盡辦法增加體重。很多身材瘦小的人一直認為是自己的飯量不夠大，吃的不夠多導致自己不長體重的，其實不盡其然，長不胖的原因有很多，下面就有小編一一道來：
步驟/方法：
1、 每天早上用開水衝雞蛋2個+西紅柿汁一湯勺+白糖，稍微涼一下就可以食用，貴在堅持，像這樣堅持每天早上喝1-2個月就會見效果噢.記住，一定要早上起來空腹喝噢.
2、 適量在吃飯的時候搭配點啤酒，不僅能開胃，還能達到增胖的效果噢。但注意不要飲酒過多，追求完美身材固然重要，但身體健康要放在第一位噢！
3、 有些朋友體型過瘦可能是家族遺傳，也有可能是後天飲食生活不規律引起的，所以在平時的飲食中要多加增加營養，注意飲食的搭配。只有有了充足的營養再加上規律的生活習慣，慢慢調理後會慢慢達到自己的理想體型的。
注意事項：
很多體型偏瘦的朋友誤認為暴飲暴食會對增肥有一定功效，其實是對身體危害是極大的。在這裡提醒大家要養成好的飲食及起居習慣，保持健康好心情.身體健康才是最重要的。
