發布於 2023-10-18 04:58

  枕頭如愛人,與你夜夜廝守。你不僅需要它的體面外表,更依賴它內在的體貼溫柔。

  通常,人們只注意更換枕套,卻很少升級枕心。人睡眠時,皮膚蒸發及體內排洩的汙濁氣體大量滲入枕心,頭皮分泌的汗漬、油垢也不斷浸染,使枕心成為藏汙納垢的地方。同時,固定的睡眠習慣容易使枕心變形老化,導致了頭頸肩背的不適,產生肌肉疲勞損傷。一個不適合或老化的枕心,無意中就成了你失眠和腰痠背疼的元兇。

  緣分的最高境界就是“共枕眠”。所以,用行動來愛護自己和家人,檢查一下每張床上的枕心吧。

  關鍵詞:蠶砂、決明子、蕎麥殼、薰衣草

  蠶砂:人人皆知“頭要冷、腳要暖”的道理。新生兒肺火旺盛,使用蠶砂枕可以醒腦,涼爽止汗。老年人使用可祛風除溼、聰耳明目、和胃化濁。優質蠶砂保持頭部溫度均恆,無毒無副作用,是老幼咸宜的枕心。

  決明子:長期面對電腦或用眼過度的人易患乾眼症等眼疾,決明子具有明目安神,清熱醒腦,清肝益腎,降壓通便之功效,做枕頭還能治療陣發性頭痛。由於決明子顆粒細小,表面光滑堅韌,在枕心內滑動,使枕頭的高度可以隨著頭部的轉動而自行調節,枕頭與頭部的接觸面大且有足夠的承載力和適當的回彈力,因而十分舒適。

  蕎麥殼:熱性體質的人內火旺易出汗,用蕎麥殼做枕心,透氣性高,感覺乾爽。蕎麥的蛋白質含量約115,具有人體必需的氨基酸。不僅可明目醒腦,還有超強的吸汗防臭功能,翻身轉頭,對頭頸部就產生了按摩保健的功效。

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可以自我藥療的失眠 西藥篇 表現:短暫性失眠與突發狀態有關,如遇到突然的打擊或刺激,或外出和旅遊改變生活環境。例如工作、學習、考試,一般持續時間為2~3周。此時,可使用非處方鎮靜助眠藥進行治療。 藥物選擇: *氯美扎酮,又名芬那露。本品具有較弱的安定及肌肉鬆弛作用,故可抗焦虛、解除緊張、恐懼等症狀,有助於睡眠。口服片劑,成人每次0.2克,睡前服一次。 *谷維素。具有調整植物神經功能、穩定情緒、減
發布於 2023-09-19 12:34
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夏季氣壓低、溼氣重,失眠很正常。其實夏季失眠對身體的危害比其他季節更大。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下藥膳粥要怎樣做,希望能給您帶來幫助! 因為人們在白天出汗多,若晚上再失眠,就會引起心肌缺血、血壓增高的症狀,大大增加猝死的幾率。食療粥能夠緩解夏季失眠情況。 偶爾睡不著 不一定是失眠 如果您晚上偶爾失眠,不要心急。失眠不過是一種症狀,並不是一種獨立的疾病。從睡眠時間上來看,如果每晚的睡眠不足
發布於 2023-09-23 14:21
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1.車前利尿湯:由車前草、滑石、萹蓄、瞿麥等利清熱利溼的中藥組成,用水煎服,對患者的尿痛症狀有顯著的療效。 2.利尿消炎丸:主要成分由車前子、滑石、瞿麥、扁蓄、紅花、桃仁、當歸、赤芍、魚腥草、王不留行等中藥組成。製成丸劑後,由溫開水送服。 與車前利尿湯不同的是,利尿消炎丸配方更加完整,將清熱解毒、健脾利溼與活血化瘀三種功效相結合,不僅能強力殺菌,還能消除膀胱病變,修復受損組織,消除患者的疼痛症
發布於 2024-03-12 07:59
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睡眠是我們最簡單最有效的休息方式,健康的睡眠還可以起到保健養生,美容養顏的功效,生活中很多人常會出現失眠多夢的症狀,所以我們一定要注意提升睡眠的質量,下面中醫為大家介紹提升睡眠質量的按摩療法。 但是如果一個人的睡眠出現了問題,那麼直接影響到的就是人的生活質量和精神狀態,因此要想達到一個優良的睡眠狀態不僅僅要考患者自己的情志調節還要經過一些專門的穴位按摩起到一定的治療緩解效果。 按摩是以中醫的臟腑
發布於 2024-04-21 15:18
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人睡眠時,皮膚蒸發及體內排洩的汙濁氣體大量滲入枕心,頭皮分泌的汗漬、油垢也不斷浸染,使枕心成為藏汙納垢的地方。同時,固定的睡眠習慣容易使枕心變形老化,導致了頭頸肩背的不適,產生肌肉疲勞損傷。一個不適合或老化的枕心,無意中就成了你失眠和腰痠背疼的元兇。 緣分的最高境界就是“共枕眠”。所以,用行動來愛護自己和家人,檢查一下每張床上的枕心吧。 關鍵詞:蠶砂、決明子、蕎麥殼、薰衣草 蠶砂:人人皆知“頭要
發布於 2023-09-28 10:23
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概述 體質不好會經常生病,也可能會引起頭暈和身體乏力的症狀,如果出現了體質差的情況,可以選擇適當鍛鍊身體的方法來進行改善,也可以通過中藥治療慢性疾病對於體質不好的環節都有一定的效果,平時應該有一個好的作息規律和飲食規律避免體質不好的現象,下面我們來詳細瞭解一下體質不好怎麼增強體質。 步驟/方法: 1、 第1個方法就是跑步,每天早晨起來通過適當跑步運動的方法,能夠有效的改善身體亞健康症狀,避免
發布於 2024-03-30 10:29
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中藥枕頭是一種枕芯填充物為中藥的枕頭。中藥枕頭的枕芯一般可填充綠豆、蠶沙、燈芯草、桃樹枝(粉碎)、決明子、薰衣草、艾葉、黃荊子等中藥。 枕頭用甚麼中藥做的好。要根據自身情況而定,比如你有失眠,就得用助眠類的藥材,你上火就得用消火類的藥材,對症下藥才是最好的,所有您在做枕頭的時候,一定要根據自身情況選擇適合自己的中藥材,不要盲目聽從他人的意見。實在不懂的可到當地醫院諮詢。
發布於 2023-09-28 10:50
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概述 枕頭是我們日常生活中不可缺少的,好的枕頭會直接影響我們的睡眠質量。如今市場上賣的枕頭的種類和質量有很多,如何來選擇一款質量好的枕頭也是讓人倍感關心的一件事,最近有很多網友發帖詢問,乳膠枕頭對睡眠有甚麼好處,帶著這個問題小編也查找了大量的資料,下面就讓我們跟隨文章一起了解一下乳膠枕頭對睡眠質量有哪些影響。 步驟/方法: 1、 膠枕最方便的就是可水洗,天然乳膠枕可以進行手工清洗,清洗完畢後
發布於 2023-06-01 16:11
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薰衣草枕頭作為一種香薰保健類枕頭,它的保健作用還是它最大的特點,薰衣草枕頭的就是利用薰衣草自身的藥效作用,從而達到一個身心保健的作用,在日常生活中我們常常會使用薰衣草來治療失眠,所以我們又把薰衣草稱為最好的睡眠枕頭。那麼薰衣草枕頭還有其他那些功效呢?下面小編就給你做一番介紹。 薰衣草枕頭主要功效:清香宜人,寧神鎮靜、放鬆身軀、呵護安撫情緒。採用野生風乾薰衣草填充製作,填充物:薰衣草+中空纖維,“
發布於 2023-11-02 01:34
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枕頭 一個理想枕頭的最基本要求是能夠緊密適合頸椎的生理曲度,使工作學習生活一天的人們,能在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。因此,枕頭的設計和填充物就尤為重要,良好的設計完美貼合人體勁椎,並給頭部良好的支持,側翻身時也可以自動適應人體側睡高度。同時每個人的勁椎弧度不同,對枕頭的軟硬程度需求不同,因此選擇枕頭時應該體驗試睡之後再進行購買。 床褥 現代社會,人們正受到精神壓力過大,身體過度疲勞,睡眠
發布於 2023-09-23 14:34
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