人睡眠時，皮膚蒸發及體內排洩的汙濁氣體大量滲入枕心，頭皮分泌的汗漬、油垢也不斷浸染，使枕心成為藏汙納垢的地方。同時，固定的睡眠習慣容易使枕心變形老化，導致了頭頸肩背的不適，產生肌肉疲勞損傷。一個不適合或老化的枕心，無意中就成了你失眠和腰痠背疼的元兇。
緣分的最高境界就是“共枕眠”。所以，用行動來愛護自己和家人，檢查一下每張床上的枕心吧。
關鍵詞：蠶砂、決明子、蕎麥殼、薰衣草
蠶砂：人人皆知“頭要冷、腳要暖”的道理。新生兒肺火旺盛，使用蠶砂枕可以醒腦，涼爽止汗。老年人使用可祛風除溼、聰耳明目、和胃化濁。優質蠶砂保持頭部溫度均恆，無毒無副作用，是老幼咸宜的枕心。
決明子：長期面對電腦或用眼過度的人易患乾眼症等眼疾，決明子具有明目安神，清熱醒腦，清肝益腎，降壓通便之功效，做枕頭還能治療陣發性頭痛。由於決明子顆粒細小，表面光滑堅韌，在枕心內滑動，使枕頭的高度可以隨著頭部的轉動而自行調節，枕頭與頭部的接觸面大且有足夠的承載力和適當的回彈力，因而十分舒適。
蕎麥殼：熱性體質的人內火旺易出汗，用蕎麥殼做枕心，透氣性高，感覺乾爽。蕎麥的蛋白質含量約115，具有人體必需的氨基酸。不僅可明目醒腦，還有超強的吸汗防臭功能，翻身轉頭，對頭頸部就產生了按摩保健的功效。
薰衣草：薰衣草在枕心中貯藏淡淡薰香，通過人體頭部溫度緩慢散發，可以緩解情緒，促進皮膚新陳代謝，可以使人精神放鬆，能舒緩壓力、頭痛及失眠，最終達到美化容顏的功效。
選購技巧：按需索枕
給睡覺容易出汗的人用蠶砂枕，給眼睛容易疲累的人用決明子枕，給喜歡輕柔按摩手法的人用蕎麥殼枕，給精神壓力大的人用薰衣草枕。購買時最好選擇分層結構的藥草枕，內部填充物為藥草，而外層為噴膠棉襯料。這樣能保持枕心豐滿鬆軟有彈性的造型，翻身時不會在耳邊產生沙沙的噪聲影響睡眠質量，也不至於將藥草全部擠向一邊。
