發布於 2023-10-18 08:32

  一、鷹嘴豆發芽以後,可能會產生毒素,且營養價值也會大大降低,不建議食用。

  二、鷹嘴豆的營養價值:

  鷹嘴豆是一種營養價值很高物,有大量的蛋白質,有很多種的氨基酸、維生素、粗纖維。事實清鷹嘴豆還含有大量的鈣、鎂、鐵等微量元素。

  三、鷹嘴豆的副作用

  鷹嘴豆雖然是營養價值高,也有很好的藥用價值,可是鷹嘴豆也是有一定的副作用的,對於一些低血糖類的人群是不適合吃鷹嘴豆的。

  四、鷹嘴豆的功效

  1、鷹嘴豆可以補血,對於消化不良的人也是有好處的;

  2、鷹嘴豆清空有潤肺的作用;

  3、鷹嘴豆具有美容養顏的功效;

  4、鷹嘴豆有很好的強骨作用,對於糖尿病人和心血管類病人有好處;

  5、鷹嘴豆可以補鈣,補腎,對於被蛇咬傷也是有一定的治療效果的;

  6、鷹嘴豆可以治療支氣管炎、霍亂,對於便秘、痢疾、腸胃氣脹、中暑有很好的治療效

  7、鷹嘴豆還具有降低膽固醇含量的效果。

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發布於 2023-10-18 08:12
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遠。這裡我介紹兩種簡單易接受的吃法。 1.水煮鷹嘴豆:將我們新疆的鷹嘴豆(博揚有有機鷹嘴豆)用水浸泡24個小時(我們四個人一般要泡至少200克幹豆),然後用清水沖洗幾遍,放進一個不鏽鋼鍋內,加水煮開(水蓋過豆子2釐米左右),然後蓋上蓋子小火煮1個小時直至熟軟。這樣的原味鷹嘴豆孩子和大人可以直接用手抓著吃,有鷹嘴豆特有的豆香;在國內和在意大利,我們一家每個星期至少吃一次,通常也另煮半鍋紅芸豆(和鷹
發布於 2023-01-10 09:56
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1煮粥:加入日常熬製的粥中,由於鷹嘴豆比較硬,難煮熟,需提前泡好。 2水煮鷹嘴豆:用清水泡36小時後,加花椒、八角、薑片後煮半個小時即可!老少咸宜 3鷹嘴豆燴蘑菇: 原料: 煮熟的鷹嘴豆1杯(或是1/3個有機鷹嘴豆罐頭) 3個白蘑菇(雙鮑菇) 半杯西紅柿丁兒 半勺橄欖油 適量鹽 新磨的胡椒(或是辣椒粉) 做法: 1.蘑菇每個切4塊;鍋裡放油,放西紅柿丁、蘑菇還有事先煮好的鷹嘴豆 2.中火燉5分鐘
發布於 2023-01-10 09:49
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發布於 2023-01-10 09:42
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發布於 2023-01-10 09:29
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發布於 2023-01-10 09:36
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發布於 2023-02-06 20:38
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