鷹嘴豆和甚麼一起煮粥好

　　鷹嘴豆和甚麼一起煮粥好

　　1、鷹嘴豆和大米一起煮粥好

　　鷹嘴豆和大米一起煮粥最好，具有減肥的功效，鷹嘴豆雖然營養豐富，它裡面的脂肪含量卻很低，它裡面的一些微量元素還能分解人體中多餘的脂肪，從而具有一定的減肥功效，而大米也是一種低熱量食材，兩者結合在一起煮粥，可以減肥功效更出色一些。

　　2、鷹嘴豆和和薏米紅豆一起煮粥好

　　鷹嘴豆是一種食療功效特別出色的食材，把它與薏米和紅豆一起煮成粥，會利於人體對營養的吸收，也能起到調節血壓和血脂以及血糖和作用，另外紅豆和薏米都具有除溼功效，它們一起製成的粥品，食療功效特別出色，在補充身體多種維生素的前提下，可以去除體內溼氣，減少多種常見病的發生。

　　3、鷹嘴豆和葡萄乾糯米一起煮粥好

　　鷹嘴豆和葡萄乾、枸杞、糯米以及大米一起煮成養生粥對人類的身體特別好，有很出色的滋補功效，鷹嘴豆本身就營養豐富，而葡萄乾和枸杞則具有出色的滋補作用，它們一起製成粥品以後，易於消化和吸收，對恢復人類體質作用明顯。只是這些食材煮粥時，需要的時間很長，建議大家提前泡製，可以直接用高壓鍋煮制。