發布於 2023-10-20 19:16

 

  食補方法有平補法、清補法、溫補法、峻補法四種:

  平補法有兩種意義:一種是應用不熱不寒、性質平和的食物,如多數的糧食、水果、蔬菜,部分禽、蛋、肉、乳類,其中包括粳米、玉米、扁豆、白菜、鵪鶉、豬肉、牛奶等。一種是應用既能補氣,又能補陰或既能補陽又能補陰的食物,如山藥、蜂蜜等,既補脾肺之氣,又補脾、 肺之陰,如枸杞子既補腎陰,又補腎陽。這些食物適用於普通人保健。

  清補法是應用補而不滋膩礙胃、性質平和或偏寒涼的食物,有時也以瀉實性食物祛除實證,如清胃熱、通利二便,加強消化吸收,推陳而致新,以瀉中求補。常用的清補食物以水果、蔬菜居多,包括蘿蔔、冬瓜、西瓜、小米、蘋果、梨、黃花菜等。

  溫補法是應用溫熱性食物進行補益的方法,適用於陽虛或氣陽虧損,如肢冷、畏寒、乏力、疲倦、小便清長而頻或水腫等症患者,也常作為普通人的冬令進補食物。常用的如核桃仁、大棗、龍眼肉、豬肝、鱔魚、海蝦等。

  峻補法是應用補益作用強、顯效較快的食物來達到急需補益的目的。此法的應用,應注意體質、季節、病情等條件,需做到既達到補益的目的,而又無偏差。常用的峻補食物有羊肉、狗肉、鹿肉、鹿胎、鹿尾、鹿腎、甲魚、熊掌、鱒魚、黃花魚等

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發布於 2023-09-03 23:25
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三七 《本草綱目》為五加科多年生草本植物三七的根。別名:參三七、田七、山漆、旱三七、廣三七。處方用名:三七。藥用部分:根。 性味:甘、微苦、溫。 歸經:入肝、胃經。 功能:化瘀止血,活血定痛 主治與應用: 1、本品止血作用甚佳,具有止血不留瘀的特長。適用於人體內外各種出血證,對出因兼有瘀滯者尤為適宜。可單獨應用,研末吞服;也可配伍蕊石、血餘炭等同用;研未外敷,可治創傷出血。 2、用於跌打損傷之瘀
發布於 2023-01-18 16:02
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我們知道青光眼的危險因素是異常升高的眼壓,如果眼壓超過承受眼球耐受範圍,長期發展下去就會導致視力損害,嚴重者甚至失明。因此長期維持眼壓的穩定非常重要,通過藥物可以達到控制眼壓是青光眼治療方案之一。對於青光眼的藥物治療並不單一,而選擇哪些眼藥才是合適自己的呢?這是青光眼患者最為關心的問題。 青光眼治療藥物一:前列腺素衍生物類藥物 最新型的治療青光眼的藥物,也逐步成為國際藥物治療趨勢,主要包括曲伏前
發布於 2023-12-14 13:22
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1銀耳桂圓紅棗湯是一種家裡面都會燒的甜羹,做起來也方便,也很經濟實惠,所以很適合大家食用,紅棗和桂圓都是益氣補腎的好東西,從根本上滋潤了我們的卵巢,從而防止早衰。 2其實老母雞湯也是很養人身子的,很多孕婦懷孕的時候就會喝,但是一定要買老母雞啊,因為普通小雞基本上是激素速成的根本沒有多少營養,所以選雞一定要選好,在雞湯裡面可以適當放幾個紅棗哦! 3還有就是魚湯,最大補的就是黑魚湯,黑魚湯特別適合補
發布於 2022-12-19 23:01
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概述 姐姐家的小孩今年已經5歲了。打小的時候起小傢伙就很懂事,很活潑。最近鄰居說姐姐家的小孩怎麼那麼瘦小,是不是營養不良。所以姐姐現在開始就很注意孩子這方面的營養。可是最近孩子不知道怎麼了,胃口不好,看起來是越來越消瘦了,後來,姐姐跟鄰居學習了幾個食療法來幫助孩子改善這種營養不良的情況。 步驟/方法: 1、 香菇5克,粳米50克。 製法:將香菇用冷水泡發好,洗淨,切碎待用。粳米,淘洗乾淨。
發布於 2024-01-31 03:40
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發布於 2023-02-04 11:07
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概述 現在因為競爭激烈,大家都忙於工作,因為長期坐著沒有注意休息,患上頸椎病的人也越來越多,尤其是一些白領,他們整天長坐,低頭、彎著個脖子,不正當的姿勢就會引發頸椎疾病。而中老年人一直都是主要發病人群,老年人患了頸椎病以後對患者的危害是很大的,那麼得了頸椎病該怎麼治療呢?下面就為大家介紹一下頸椎病常用的中藥處方。 步驟/方法: 1、 對於頸椎病的患者來說,最重要的一定要活動,千萬不要長時間一
發布於 2023-02-04 11:39
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牛奶 牛奶含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質、鈣質等,是人體很好的營養來源。而喝牛奶補鈣幾乎是一種常識,每100克牛奶含鈣110毫克左右,雖然不是很高,但其吸收率可高達32%以上,很容易被人體吸收和利用,是膳食中難得的優良鈣質來源。 芝麻醬 芝麻醬是鈣含量最豐富的食物,每100克芝麻醬中的鈣含量為1057毫克,是牛奶的十多倍。此外,芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質,有很高的保健
發布於 2023-04-28 05:43
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祖國傳統醫學從“天人相應”的觀點出發,認為人與“自然”,也就是說,與四季氣候變化是密切相關的,必須從環境、動靜、飲食和心理四個方面來做好體內陰陽氣血的平衡。《內經》在講到“陰平陽秘”的時候就明確指出“陰陽之要,陽密乃固。兩者不和若春無秋,若冬無夏,因而和之,是謂聖度。”這就是說:“陰陽調和的主要關鍵在於陽氣必須緻密地、牢固地護衛在外,形成良好的‘正氣存內、邪不可幹’的良好生理狀態即無病;如果一旦
發布於 2023-02-10 13:22
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概述 腎虛的症狀比較明顯,應該及時進行檢查和治療,有的患者如果出現了腎虛可能會引起身體乏力和腰膝痠軟的症狀,患者還可能會引起失眠、多夢、健忘的症狀,所以應該及時進行調理,可以選擇使用中醫中藥的方法來緩解身體不適的症狀,也可以選擇腎虛的輔助治療都有很好的效果,腎虛的患者在治療疾病的過程中,應該有一個好的生活規律。 步驟/方法: 1、 腎虛是比較常見的一種疾病,應該多注意合理的食療滋補,平時可以
發布於 2022-11-21 00:42
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