發布於 2023-10-26 18:15

  準備材料。

  將肉絲放洗乾淨,加點料酒,少許鹽,澱粉醃製下。

  榨菜洗淨切成細絲,用清水浸泡去鹹味待用。

  豆腐也切成小塊。

  鍋置火上,加入清湯將榨菜、豆腐先下鍋。

  待鍋中水沸時加入肉絲再次沸時,用勺子撇淨浮沫至湯清。

  將洗好的小青菜加進去,再加入味精、精鹽,湯再次開時淋上些香油就可以出鍋了。

  很簡單的一道湯吧,菜系家常風味,湯汁清,榨菜脆,肉絲嫩,是夏季的理想湯菜。

  榨菜肉絲湯飲食特點

  醃製榨菜的是優良莖用芥菜,也稱為鮮菜頭,鮮菜頭也可做小菜,配肉炒或做湯,但更多用於醃製。它質地脆嫩,風味鮮美,營養豐富,具有一種特殊的風味,具有特殊酸味和鹹鮮味,脆嫩爽口,含豐富的人體所必需的蛋白質、胡蘿蔔素、膳食纖維、礦物質等,以及穀氨酸、天門冬氨酸、丙迄酸等17種遊離氨基酸。榨菜可以用於佐餐、炒菜和做湯。

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