發布於 2023-10-26 18:22

  準備的用料。

  粉絲用清水泡開。

  雞蛋打散,小火煎成蛋皮。

  切成粗細差不多的條。

  泡好的粉絲加入骨頭湯裡面燒開。

  加入雞蛋皮燒開盛出。

  最後撒上榨菜,淋上香油就可以。

  榨菜蛋湯的熱量(以100克可食部分計)是179大卡(748千焦),單位熱量適中。每100克榨菜蛋湯的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的7%。

榨菜雞蛋湯的熱量是多少相關文章
孕早期胚胎的生長髮育,母體組織的增大均需要蛋白質,是胚胎髮育的關鍵時期,此時蛋白質、氨基酸缺乏或供給不足能引起胎兒生長緩慢,甚至造成畸形。同時早期胚胎不能自身合成氨基酸,必須由母體供給,因此應從膳食提供充足的優質蛋白質,每天不少於40g,才能滿足母體需要。所以孕婦可以吃榨菜蛋湯,但不能多吃哦。 因為孕婦得慎吃榨菜,榨菜脆嫩爽口,味鹹且鮮,並帶有特殊的酸味,可直接用於佐餐,也可用於炒菜、做湯。現代
發布於 2023-10-26 18:42
0評論
準備材料。 將肉絲放洗乾淨,加點料酒,少許鹽,澱粉醃製下。 榨菜洗淨切成細絲,用清水浸泡去鹹味待用。 豆腐也切成小塊。 鍋置火上,加入清湯將榨菜、豆腐先下鍋。 待鍋中水沸時加入肉絲再次沸時,用勺子撇淨浮沫至湯清。 將洗好的小青菜加進去,再加入味精、精鹽,湯再次開時淋上些香油就可以出鍋了。 很簡單的一道湯吧,菜系家常風味,湯汁清,榨菜脆,肉絲嫩,是夏季的理想湯菜。 榨菜肉絲湯飲食特點 醃製榨菜的是
發布於 2023-10-26 18:15
0評論
主食若以80卡為一個計算單位的話,1/4碗米飯、半碗稀飯或半碗麵條(日常生活中常用的普通大小的碗)都相當於80卡。蔬菜600g的任何蔬菜的熱量相當於80卡。水果300g西瓜、2個橘子都約有80卡熱量。肉類37g瘦肉和20g肥肉的熱量都是80卡。海鮮100g左右的海鮮就有80卡的熱量。雞蛋一個煮雞蛋的熱量是80卡,而一個煎荷包蛋的熱量是120卡。 關於雞蛋的熱量,相信你們現在應該知道是多少了吧。一
發布於 2023-09-13 22:55
0評論
含量每100克)麥片: 1、熱量(大卡)367.00、碳水化合物(克)66.90脂肪(克)6.70、蛋白質(克)15.00。 2、纖維素(克)5.30、維生素A(微克)、維生素C(毫克)、維生素E(毫克)3.07、 3、胡蘿蔔素(微克)、硫胺素(毫克)0.30、核黃素(毫克)0.13、煙酸(毫克)1.20。 4、鎂(毫克)177、鈣(毫克)186、鐵(毫克)7.00、鋅(毫克)2.59、銅(毫克
發布於 2023-03-05 02:57
0評論
榨菜蛋湯適宜人群大眾都可食用。最適宜陰虛火旺者作為食療補品。天天1即可。雞蛋中含有豐富的DHA和卵磷脂等,對神經系統和身體發育有很大的作用,能健腦益智,避免老年人智力衰退,並可改善各個年齡組的記憶力。、營養學家、雞蛋來防治動脈粥樣硬化,獲得了意料之外的驚人效果。雞蛋中含有較多的維生素B2,它可以分解和氧化人體內的致癌物質,雞蛋中的微量元素也都具有防癌的作用。雞蛋蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用,蛋
發布於 2023-10-26 18:29
0評論
炒空心菜的熱量(以100克可食部分計)是62大卡(259千焦),單位熱量較低。 每100克炒空心菜的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。
發布於 2023-01-15 14:26
0評論
花生為豆科植物,我國栽培花生極廣,以黃河下游各地為最多,主要品種有普通型、蜂腰型、多粒型、珍珠豆型等四類;花生種子有長圓、長卵、短圓等形,淡紅色。 花生滋養補益,有助於延年益壽,所以民間又稱“長生果”,並且和黃豆一樣被譽為“植物肉”、“素中之葷”。花生的營養價值比糧食類高,可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食品媲美,它含有大量的蛋白質和脂肪,特別是不飽和脂肪酸的含量很高,很適宜製造各種營養食品
發布於 2023-01-24 04:32
0評論
紫薯是很多人都很喜歡吃的食物,在飯桌上常常可以看見她的身影,紫薯不僅好吃而且都知道是非常健康的食物。但是紫薯的熱量也是很多人關注的問題,究竟紫薯的熱量是多少呢? 中醫認為紫薯中所含有的花青素是預防疾病、維持健康的重要營養素。而對於其中所含的蛋白質、硒和鐵都是人體所需的物質,可以幫助人體緩解疲勞以及壓力。 事實上,紫薯中的熱量只有大米的三分之一,也就是含有110卡路里。由此可以看出紫薯的熱量根本不
發布於 2023-03-04 21:56
0評論
總卡路里:499大卡,脂肪總量:44.6克,膽固醇:304毫克,鈉湖鹽72.4毫克,碳水化合物總量12.7克,蛋白質:11.8克;鈣13毫克,鐵1.7毫克; 攝入499大卡熱量相當於做以下運動:走路131分鐘,跑步62分鐘,跳繩49分鐘,健美操106分鐘; 關於豬頭皮的熱量,其實豬頭皮的熱量是比較高的,而且它的脂肪量和膽固醇量同樣比較高一些,因而肥胖者是不宜多吃豬頭皮這類食物的。此外正在減肥的朋
發布於 2023-10-19 17:12
0評論
黃瓜蘸醬是由青島花帝食品配料有限公司新推出的新型醬料,口味清新獨特。黃瓜蘸醬的配料有:純淨水、大米發酵物、糖漿、辣椒、精製鹽、大蒜、芝麻。 黃瓜蘸醬的特點:1.發酵池採用國內傳統石窖,密封性好,保證發酵菌群的純正健康。2.口味獨特,通過央視一套廣告支持“有點辣,十分香”的廣告語已經響徹大江南北,產品品質及口味已得到廣大消費者的認可和喜愛。 黃瓜蘸醬解膩、開胃,可單獨食用,也可作調料。黃瓜蘸醬的熱
發布於 2024-02-03 16:31
0評論