發布於 2023-10-27 06:04

  食物原料:

  大米150克,鱸魚(或其它多肉少刺的魚)一條,高湯4杯。

  製作方法:

  米加入高湯,小火慢熬成粥狀。魚整條蒸熟去骨,挑出適量魚肉切碎,拌入粥中,加入少許鹽,熬5分鐘即可。

  營養功效:

  鱸魚富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素;具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效,對肝腎不足的人有很好的補益作用。

幼兒補腎食譜相關文章
兒童其實正常情況下是不容易缺鈣的,因為不管是母乳還是牛奶中都含有豐富的鈣質,而且非常利於兒童吸收。如果寶寶缺鈣,那麼父母最好先對寶寶的飲食做一個分析,看看寶寶的膳食中到底有沒有獲取足夠的鈣質。如果沒有,那麼就要考慮給寶寶多做一些鈣質豐富的菜餚給寶寶吃,這樣也是相對安全的補鈣方式。哪些菜品更適合兒童補鈣呢?且看小編為您總結的兒童補鈣食譜。 松子毛豆炒幹丁 原料:松子200克,香乾4片,毛豆50克,
發布於 2023-10-07 11:51
0評論
鹿茸枸杞豬腰子湯 材料:鹿茸10克,枸杞子25克,豬腰2個、生薑。 做法:豬腰去內膜,切碎,然後將豬腰放入鍋中,加生薑小炒至熟,與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟,調味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。 功效:補腎陽,適於因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。 山藥粥 材料:白米、白糖、山藥各100克,清水1公斤。 做法:將山藥去皮後切成小塊。倒入開水中煮成七分熟時加入白米熬成
發布於 2024-11-15 02:42
0評論
    1、山藥粥 原料:白米、白糖、山藥各100克,清水1公斤。 做法:將山藥去皮後切成小塊,倒入開水中煮到七分熟時加入白米煮成粥,再加入白糖稍煮片刻即可。 2、長壽粥 原料:芡實、藥仁各400克,山藥1500克,糯米500克,人參、茯苓各150克,蓮子250克,白糖適量。 做法:將藥仁置於熱鍋中翻炒一下,撈出後研成粉末,糯米也是同樣做法。將所有原料混合到一起攪拌均勻,煮成粥品,每天吃2次。
發布於 2024-04-15 11:01
0評論
第一道 豬腎1對剖開,將核桃仁10克,山萸肉9克,補骨脂8克納入腎中,縫好切口,煮熟食用。 第二道 羊肉150克,淮山藥120克,肉蓯蓉100克,菟絲子150克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量做湯食。 第三道 羊腎1對,肉蓯蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同燉熟,棄藥渣,食肉飲湯,每日1次。 第四道 鹿肉50克,加枸杞子,何首烏適量共燉,棄藥渣,食肉飲湯。 第五道 狗鞭10克,
發布於 2023-04-29 19:30
0評論
黑豆海帶牛尾湯 材料:牛尾、黑豆、桂圓,蔥、海帶、姜、鹽、紹酒等調料。 做法:1、首先,將牛尾洗乾淨,放入鍋內,焯水,撈去血末,再撈出乾淨的牛尾。接著,將海帶洗乾淨切成菱形塊,黑豆提前用清水浸泡半天。 2、然後,鍋中燒開水,放入牛尾、蔥姜,開鍋後撇去浮沫再加入紹酒,煮到有香味時放入黑豆。 3、在一個半小時左右,加入海帶塊,最後略煮一會兒,放入桂圓肉,肉爛後加點鹽調味就可以出鍋。 功效:可以補腎健
發布於 2024-05-17 12:34
0評論
1、蓮子茨實淮山粥 做法:蓮子10克,茨實10克,鮮淮山50克,粳米100克。材料處理後放入鍋中,加水煮粥,粥熟即可。 功效:此粥適合於脾腎兩虛者,遺精、腰痠、納呆者食用。常用其作早餐,或午睡後當點心,每次吃一碗。每週2-3次,可在粥中放些瘦豬肉,口味和營養更加。 2、甲魚蟲草紅棗湯 做法:甲魚1只(約500克),冬蟲草(可用蛹蟲草代替)10克,紅棗20克,調料適量。共同隔水燉2小時後,調味食肉
發布於 2023-08-17 05:42
0評論
枸杞海參豬肉餅 用料:幹海參150克,精豬肉300克,枸杞15克,雞蛋1個。 做法:精豬肉洗淨剁碎,雞蛋打爛,拌勻,做成肉餅。海參用清水泡發,洗淨,切成條塊,放入滾水中略燙後撈出備用。鍋燒熱,放入植物油,用文火煎肉餅成金黃色取出。鍋內留少許油,將海參入鍋中略煸一下,加適量水,放入肉餅共燜,待湯汁收濃時,淋上麻油、醬油,撒入枸杞子,勾芡翻勺裝盤即可。 功效:有補肝益腎的功效。 羊肉燉蘿蔔 用料:白
發布於 2024-03-14 15:40
0評論
成人補鋅食譜 ⒈木耳炒瘦肉 補鋅食物原料:鮮木耳80克、瘦肉30克、小瓜20克、生薑5克調味料:花生油10克、鹽5克、味精3克、白糖1克、溼生粉適量、熟雞油1克。 製作:⑴鮮木耳洗淨切片,瘦肉、小瓜切片,生薑去皮切片。⑵瘦肉加入少許鹽、味精、溼生粉醃好,再燒鍋下少許油,把瘦肉倒入鍋內,炒至八成熟倒出。⑶另燒鍋下油,放入薑片、小瓜片、木耳、鹽炒至快熟,加入肉片,調入味精、白糖,用中火炒勻,再用溼生
發布於 2024-02-17 05:53
0評論
方一 冬蟲夏草15克、老雄鴨1只。將冬蟲夏草放於處理乾淨的鴨腹內,再加水燉熟,經調味後便可食用。具有治療腎虛陽痿、遺精、腰膝痠痛、久咳虛喘、病後體虛等功效。(清代《本草綱目拾遺》) 方二 杜仲末10克、豬腰1枚。先將措腰洗淨切,再拌入杜仲末,後以荷葉包裹,煨熟後食用。主治腎虛腰痛、陽痿、遺精、高血壓、胎動不安等疾病。(明代《本草權度》) 方三 枸杞葉20克、羊肉60克、羊腎1只、粳米100克、蔥
發布於 2023-03-30 02:38
0評論
羊肉羹:煮熟的瘦羊肉80克,用刀背砍成泥狀,置碗中,注入60毫升羊肉湯,放少許鮮薑汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、澱粉,拌勻後置籠上蒸45分鐘,熱食。 尖椒雞丁:尖辣椒100克,掰成拇指甲大小;雞胸脯肉60克,切成丁塊,以料酒、鹽、鮮薑汁、蒜泥煨好後,入油鍋過至九成熟撈起,然後以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟,放入雞丁,炒熟後置盤中,以雞湯加入適量鹽、味精勾欠,澆汁於雞丁、尖椒上即可,熱食。 .核桃仁粥(宜
發布於 2023-05-13 09:23
0評論