概述
痛風是一種比較常見的疾病，同時如果您患上了這種疾病就很有可能要飽受其折磨，因為痛風實際上會使自己的身體變得非常的痛苦。那麼馬上就要到夏天了，夏天的患者你們做好準備如何來對抗？而沒有痛風的人們肯定也特別想知道在夏天究竟要怎麼樣才能夠有效預防痛風呢？其實只需要對輕輕鬆鬆的幾步就可以啦，下面就來為大家詳細的介紹一下該如何有效預防痛風。
步驟/方法：
1、 首先是少喝啤酒多喝水。一般在夏天就有很多朋友喜歡通過喝啤酒來進行降暑，這確實是一個很不錯的方法。最有效的預防痛風的方法就是我們在夏季的時候喲取其是大量出汗之後，就要及時的喝水來補充體內水分。
2、 其次是別貪涼勿勞累：很多時候，如果您受寒或者過度勞累，那麼您的神經就很有可能會出現調節紊亂、體表及內臟血管發現收縮，這樣就可能會導致從而尿酸排洩減少。因此，無論是否具有痛風現象，都要記得在夏季避免受寒，注意休息。
3、 夏季因為炎熱所以可能很多朋友都喜歡使用空調，但是如果您是患有痛風是朋友就千萬不要在使用空調的時候光著腳，而且也要穿上足夠量的衣服，避免自己的雙腿或者是雙手受寒。還有痛風病人一定要注意不要做劇烈的運動。
注意事項：
夏天在吹空調的時候還要注意室內空調溫度千萬不要過低，也不要將空調的風口直接對著自己吹，這樣最容易受涼了，也不要對著關節吹。
