概述
親愛的患者朋友你好，您提出的問題是“總膽固醇高，這些危險嘛？”膽固醇是我們大家經常提到的話題，總膽固醇高確實有一定的危險性，但是我們首先需要了解的是甚麼是膽固醇呢。膽固醇固態之下是一種無色的結晶。膽固醇廣泛存在於動物體的細胞膜中，同時也是合成幾種重要荷爾蒙及膽酸的材料。那麼對於預防總膽固醇過高有甚麼行之有效的好方法呢？還請大家給些建議。
步驟/方法：
1、 治療膽固醇過高的方法有很多種，一般而言建議平日多喝水，多食用蔬菜水果類，如蘋果，橘子等有利於身體免疫力增強都是不錯的選擇，飲食要以清淡為主，辛辣甜鹹都會影響身體健康，海鮮類，酒類，如果是過敏體質者建議不要吃，以免加重病情。
2、 除此之外心情也在治療膽固醇過高的過程中發揮很關鍵的作用，病人平日應放寬心態，不應該給自己太重的思想包袱，要知道身體的好壞，與心理因素也有很大的關係。所以要保持樂觀向上的積極狀態
3、 我們常說並從口入，對於膽固醇過高這種疾病更是要注重飲食方面的合理搭配，多吃綠色食品另外還要注意平日多鍛鍊身體，增強體質才是最好治癒身體的辦法，比如慢跑，跳繩都是不錯的選擇。
注意事項：
以上均是一些比較好的建議，大家可以選擇性的採納，但是建議患者及時去正規醫院找專科醫生治療，以免延誤病情,對自身健康狀態造成影響。
