概述
現在的人們都愛大吃大喝的，特別的浪費食物，而且隨著口味的加重，不斷的追求好吃的，而現在好多餐館都用的地溝油啊。飯局越來越多，那個肚子啊是越來越圓啦，一般膽固醇高的人必定就是一個肥胖的患者啦。血脂高了給我們帶來的危害是很嚴重的，所以我們要及時的重視，及時的治療防止併發症的發生，那麼我們究竟要怎麼做才可以降低膽固醇，來看看怎麼說的吧。
步驟/方法：
1、 首先我們要通過飲食來抑制腸道內的飲食，和膽汁中的膽固醇的吸收。那麼甚麼食物我們的患者要少吃呢，比如有這些：肥肉，豬皮，雞鴨裡的肚腹內的東西，巧克力等這種高能量的食物。
2、 平時我們就要多多運動啦，對於高膽固醇的患者是很有效果的，建議你可以去參加各種的活動，早上我們可以去跳舞，常常組織朋友去爬山，或者騎自行車，下午可以喝降脂茶，晚上在出來逛逛。反正就是加量的活動有利於減少體內的脂肪。
3、 血脂高我們千萬別去吃甚麼減肥藥，這樣對身體也不好我們就通過做運動來輔助我們減肥就可以啦。除此之外我們可以服用普法他汀加上降脂寧聯合用藥，效果會很好的，我們也可以加上VB族類的輔助藥物。
注意事項：
血脂高並不可怕，怕的血脂引起的各種並非症，所以如果血脂高我們一定要注意上面所說的要點，堅持做到了，就會有利於你的身體健康。希望上面的內容可以幫助你，祝你早日康復。
