概述
不知道為甚麼現在胖子是越來越多吧，就連小孩子，學生也是一樣的胖。那麼究竟是甚麼原因引起現在的人們越來越肥胖呢？首先第一個最重要的因素就是飲食啦，你可別小瞧它喲，飲食在這方面的影響是最大啊。現在的人們都愛吃快餐，像甚麼漢堡啊，雞翅啊等等，這些食物都是油炸的，必然裡面含有很多的脂肪。再加上人們由於工作和學習就沒時間運動啦。沒有及時的消耗完就久而久之的存在身體內，變得越來越胖。
步驟/方法：
1、 我們必須要知道現在隨著生活水平的提高，我們吃的東西就不是以前那種清淡的食物，含有很多的脂肪，和化學物品。那麼漸漸的在我們體內的血脂就高了，當然我們的血脂裡主要是由膽固醇和甘油三脂組成的。
2、 那麼我們在生活中常用的將血脂的藥是：阿託伐他汀、普法他汀、辛伐他汀等等。但是我們要根據病情來選用藥的。並不是甚麼藥都符合自己，但通常我們可以用上阿託伐他汀加上維生素B族類和降脂茶連用效果很好，但這個只適合中度的高膽固醇患者。
3、 除了在服藥上我們可以控制血脂，但也需要你在飲食上好好的配合。比如多吃點清淡的食物，如：水果啊，五穀類的食物既有營養又有利於幫助你將脂的食。但是像甚麼肥肉啊，或者肚腹內的東西就要少吃點啦。
注意事項：
不管你的生活有多麼的忙，還是要留點時間來做運動，這樣可以幫助你消耗你體內的能量，燃燒你身體內的脂肪。所以在吃完飯以後不要急著坐或者躺著，適當的走走或者站著也行。
