發布於 2024-03-12 07:39

  許多中藥都具有降低血脂的作用,如:

  (1)草決明 又叫決明子,為豆科一年生植物鈍葉決明或決明的成熟種子。是一種味甘苦微寒的中藥,主要含有植物固醇及蒽醌類物質,具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用,降血脂效果顯著。臨床上常用草決明50克,加水適量,煎後分2次服用。連服1月,可使膽固醇逐漸降至正常水平。

  (2)何首烏 為蓼科多年生草本植物何首烏的根塊,氣味苦寒,含有大黃酸、大黃素、大黃酚、蘆薈大黃素等蒽醌類物質,能促進腸道蠕動,減少膽固醇吸收,加快膽固醇排洩,從而起到降低血脂,抗動脈粥樣硬化的作用。臨床常用何首烏片口服,每次5片,每日3次,連用1~3個月,有效率可達89%。何首烏有補肝腎、益精血,通便瀉下等功效,尤其適用於老年高血脂症兼有肝腎陰虛、大便秘結的病人。

  (3)澤瀉 為澤瀉科多年生沼澤植物澤瀉的塊莖,味甘淡性寒,含有三萜類化合物,能影響脂肪分解,使合成膽固醇的原料減少,從而具有降血脂,防治動脈粥樣硬化和脂肪肝的功效。常用澤瀉降脂片,每次3片,每日3次,2~3個月為1療程。

  (4)蒲黃 為香蒲科水生草本植物水燭蒲黃的花粉,性味甘平,含有谷甾醇、豆甾醇、菜油甾醇等植物甾醇,能抑制腸道吸收外源性膽固醇,從而起到降低血脂的作用。但只有生蒲黃有作用,蒲黃油及殘渣無此藥效。臨床上所用片劑或沖劑,每日量相當於生蒲黃30克,1~2個月為1療程,有顯著的降膽固醇作用。

  (5)山楂 為薔薇科落葉灌木或小喬木植物野山楂的果實,性味酸甘微溫,含山楂酸、酒石酸、檸檬酸等類物質。有擴張血管,降低血壓,降低膽固醇,增加胃液消化酶等作用。臨床上常用山楂片,每次2~3片,每日3次,1個月為1療程。也可用山楂果50克,加水煎,代茶飲。

  (6)大黃 為蓼科多年生草本植物掌葉大黃或唐古特大黃的根狀莖。味苦性寒,含大黃素、大黃酸、大黃酚、大黃素甲醚等蒽醌衍生物。具有降低血壓和膽固醇等作用。臨床治療高脂血症病人,口服大黃粉每次0.25克,每日4次,1個月為1療程,降低膽固醇有效率84%,甘油三脂也有一定程度下降。生大黃有攻積通便,活血化瘀作用。所以,尤適用於偏實證及大便乾結的高血脂病人。

  (7)紅花 為菊科二年生草本植物紅花的花,味辛而性溫,含有紅花甙、紅花油,紅花黃色素、亞油酸等,其有擴張冠狀動脈,降低血壓以及降低血清總膽固醇和甘油三脂的作用。臨床上常用量每次20毫升,每日3次,口服,連續4~5個月,降膽固醇有效率為72%。

  (8)銀杏葉 為銀杏科落葉喬木植物銀杏樹的乾燥葉,含莽草酸、白果雙黃酮、異白果雙黃酮、甾醇等成分。實驗研究和臨床證明,有降低血清膽固醇、擴張冠狀動脈的作用。對治療高血壓,高脂血症及冠心病心絞痛有一定作用。單用或配川芎、紅花。如銀川紅片,用量每日5~10克。

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1、燕麥片 燕麥中主要破壞膽固醇的物質,叫做“β-聚葡萄糖”,是一種可溶性纖維,能妨礙膽固醇的製造與吸收。研究發現,每天只要吃三分之二杯乾的燕麥片,就能降低膽固醇16%。 2、魚 如果你想吃肉但是又害怕會使你的膽固醇升高的話,那就吃魚吧。因為魚中含有的脂肪酸都對心臟非常好處。而且脂肪酸可以降低血壓、叄酸甘油脂,也可以預防中風。 3、韭菜 韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素A、C外,還含有胡蘿
發布於 2024-04-06 07:45
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當一個人的膽固醇過高,則就會引發一些疾病,如心臟病以及肝臟類疾病,甚至會減少人的壽命。因此當膽固醇過高的時候,我們應該降低膽固醇,以避免引發這些疾病。那我們應該如何降低膽固醇呢?今天小編就來教大家降低膽固醇的方法,同時還會告訴大家吃甚麼水果可以降低膽固醇。有興趣的朋友就一起來看看吧。 降低膽固醇 降低膽固醇的方法其實有很多,往往我們生活中的一些生活習慣也是可以起到降低膽固醇的效果的。那都有甚麼方
發布於 2024-08-02 10:56
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1、蘋果 蘋果因富含果膠、纖維索和維生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果,堅持一個月,大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇(對心血管有害)會降低,而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。實驗證明,大約80%的高脂血症患者的膽固醇水平會降低。 2、葡萄 葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇,是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明,它能使膽固醇降低,還能抑制血小板聚集,所以萄葡是
發布於 2024-08-02 11:03
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現代社會人們生活節奏的加快,很多年輕工作者不注意日常飲食,暴飲暴食,導致膽固醇升高,膽固醇攝入多了,就會引起高膽固醇血癥,進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的“富貴病”。驗證影響了人們的身心健康,如何降低膽固醇呢,動物性食物(魚肉蛋奶等)普遍含有膽固醇,植物性食物則普遍不含膽固醇,本文列舉了10種降低膽固醇的食物。 方法/步驟 杏仁 膽固醇水平正常或稍高的人,可以用杏仁取代其膳食中的低營養密
發布於 2024-03-12 07:32
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1.注意體重 2.減少脂肪攝取量 3.改用橄欖油 4.不必禁絕吃蛋黃,但一週最好不要超過三個 5.攝取豆類,例如菜豆、扁豆、皇帝豆、大豆、黑眼豆、斑豆等,可有效降低膽固醇 6.多吃水果,可降低膽固醇 7.攝取燕麥,可有效降低膽固醇 8.攝取玉米糠 9.多吃胡蘿蔔 10.多運動可減少動脈裡脂肪的堆積,也能提升三餐飯後消除血中脂肪的能力 11.適量的攝取瘦牛肉,可能有益於心臟 12.喝脫脂牛奶,其中
發布於 2024-08-02 11:16
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降低膽固醇的食療方法—少吃動物內臟 如何降低膽固醇,少吃或不吃動物內臟、蛋黃等含量膽固醇極高的食物,這樣可以控制我們每天飲食中的膽固醇攝入量。我們人體血液中的膽固醇主要是肝臟合成的,只有少部分是來源於我們攝入的食物,因此,僅僅是依靠減少膽固醇的攝入,是不能從根本上治療高膽固醇的,可是控制我們吃的食物中膽固醇攝入量對降低膽固醇仍然是有一定幫助的。 降低膽固醇的食療方法—少吃肥肉和葷油 如何降低膽固
發布於 2024-03-12 07:19
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高膽固醇血癥可增加心臟病和心臟事件發生的風險。改變生活方式有助於降低膽固醇,有助於增加藥物療效或者避免用藥。可以嘗試以下五種生活方式。1、減輕體重減輕5-10%的體重可有效的降低血膽固醇水平。首先誠實的檢查一下你的飲食習慣和日常活動,思考一下如何來接受這一挑戰。當你無聊或沮喪時想吃東西時,改去散步;如果你每天午餐選擇快餐,最好從家裡攜帶一些健康的飲食;如果你坐在電視機前,想吃薯條時改吃胡蘿蔔條;
發布於 2023-01-13 07:26
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概述 由於現在人們的生活水平都是十分的高,所以現在很多人吃的東西都太有營養,每一頓都是吃肉,這樣子的話,如果我們的生活飲食沒有得到好的平衡處理就會出現膽固醇偏高的現象,這樣子的話我們的健康就會有所影響,對我日常生活的影響是十分大的。所以今天就和大家共享一下,如果膽固醇太高了我們要怎麼辦,希望能對大家有幫助。 步驟/方法: 1、 首先第一點就是注意飲食,這是因為膽固醇原本就是由於飲食的不均衡而
發布於 2023-04-21 11:37
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在人們的腦海裡,膽固醇就是導致心腦血管疾病的危險因素,有些醫療機構告誡人們,預防心腦血管疾病最重要的一點就是控制膽固醇。在多年的宣傳普及下,一提到膽固醇,人們就會與心腦血管疾病、肥胖、糖尿病等聯繫起來,生活中降膽固醇看作是健康的“敵人”。有的人甚至要求老年人也要千方百計地通過飲食和藥物來降低血清膽固醇。這樣的做法對嗎?膽固醇就那麼可怕嗎?膽固醇是心腦血管疾病的元兇嗎?要回答這些問題,最好的辦法是
發布於 2024-08-02 11:23
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(1)消脂減肥茶:生首烏30g、生山楂15g、草決明15g、冬瓜皮20g、烏龍茶3g。先將首烏等四味共煎,去渣,以其湯液沖泡烏龍茶,代茶飲用,每日1劑。連續飲用二月為一療程,一般服用3~5療程。此方有降脂、活血、降壓、利水等功用。 (2)決明子海帶湯:草決明20g、海帶30g。水煎濾藥除渣,吃海帶飲湯,每日1次,一月為一療程,一般服用1~3療程,此方有祛脂降壓作用,適用於高血脂、高血壓、冠心病或
發布於 2024-04-06 08:12
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