概述
對於失眠多夢這種疾病，很多人都很瞭解，一般是由於長期不規律的作息，或者經常心理壓力過大造成的這種現象，有些人如果出現了抑鬱症和失眠的症狀，最好應該到正規醫院進行身體檢查和治療，到正規醫院的心理科進行檢查，效果是比較好的 抑鬱症也可以採用口服中藥的方式進行治療。
步驟/方法：
1.抑鬱症和失眠這種現象是由心理因素引起的，所以應該多注意休息，合理治療，可以選擇使用口服中藥的方法來緩解病情，也可以通過使用心理治療來提高身體的免疫力，避免精神緊張和焦慮帶來的明顯危害。
2．一些有明顯抑鬱症和失眠症狀的人要多注意休息，可以選擇使用口服中藥的方法來緩解病情，一般情況下，應到正規醫院的心理科進行檢查，避免明顯的精神刺激，影響人的健康，甚至會導致長時間的失眠。
3、治療失眠的方法非常多，應該選擇好的方法來緩解病情，可以選擇使用安神醒腦的方法來進行治療，抑鬱症的失眠患者可以到醫院的心理科進行檢測，可以有效防止心理壓力過大的症狀。
注意事項：
部分有失眠現象的患者應多注意休息，合理治療，有效避免出現明顯的煩躁、食慾不振的症狀，失眠多夢的患者應多吃水果或服用中藥進行調節。
