概述
我是一個北漂，畢業後選擇在北京這樣的大城市生活，因為家裡的經濟條件不是很好，所以對我沒有太多的經濟援助。地下室的環境特別差，特別是像清明這樣的雨季會發黴，而且味道特別重，我的睡眠質量也變得很差，晚上總是失眠，睡不著。
步驟/方法：
1.不要讓自己的身體受到傷害。很多人本身沒有身體條件，但往往因為生活環境的原因，會使患者出現失眠問題。今天我就來談談如何改善居住環境，大概可以治療好失眠的情況。我們可以讓房間看起來儘可能的溫馨，一些物品擺放的比較整齊
2.讓我們的生活變得更加美好。也有很多不太常見的，為甚麼條件不好，到處堆滿了雜物。在這裡，我們要提醒大家的是，如果你是一個 "小白臉"，那麼你就必須要有一個 "小白臉 "的身份。在這裡，我們要提醒大家的是，如果你的房間隔音效果不好，那就請你不要再來這裡了，因為你的房間隔音效果很差。
注意事項：
失眠可能與很多環境或個人心理有關，我們可以在日常生活中改善自己的生活條件，看看是否對自己的睡眠情況有幫助，使自己的生活更加舒適。
