概述
對於現在的我們來說，每天面對各種壓力，人們每天晚上都在想各種事情。治療失眠最有效的方法就是用我們的老方法，也就是傳統的中醫。
步驟/方法：
1、首先我相信大家都不是很陌生的那就是柏樹葉，我們將柏樹葉洗淨後曬乾，裝在枕頭上，因為這樣會使枕頭的氣味清新芬芳。可以起到鎮定、安神的作用。這也是一種很好的中藥材的方法。
2.還有我們知道的橘子皮，泡茶喝有很好的效果。如果半夜醒來，又睡不著，吃3-5塊餅乾，喝杯酒，也能入睡。吃枸杞可以安神，很早就睡覺的時候，喝一碗新鮮的豆漿汁，也可以起到催眠的作用。
3.還有一種很嚴重的失眠患者吃的東西，天王補心丹，因為心血被火所耗，所以人不僅失眠、健忘，心裡一陣陣發慌，而且手腳心發紅，舌尖生瘡，這種藥補的作用可以使失眠者快速治療。
注意事項：
我們的生活方式已經很不健康了，所以我們的失眠真的是很容易得的一件事情，對於現在的西藥和其他的催眠方法，對於我們來說都是有害的，所以我們今天說的中藥的治療，可以治療我們頑固的失眠的這樣一個問題，相信在這些方法的幫助下，失眠的人公司已經能夠早日擺脫失眠的困擾了。
