小黃米粥的做法是怎樣的

　　小黃米粥的做法

　　主料

　　新小米30g

　　配料

　　水500ml

　　做法

　　新買的新小米，淘洗乾淨

　　放入電飯煲內，加入適量純淨水，煮30分鐘

　　開蓋攪拌均勻即可。

　　營養成分

　　小米含蛋白質，比大米高。每100克中含脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。除食用外，還可釀酒、制飴糖。

　　小米粥是健康食品。可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養品。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。小米的芽和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。

　　很多人總是有不吃早餐的習慣，這樣長期發張特別容易導致一些胃部疾病發生，上面就是對小黃米粥的做法是怎樣的介紹，我們平時在生活中可以根據自己的口味和喜歡進行製作，而且它做起來也比較省時快捷，而且對於很多剛剛添加輔食的寶寶來說小黃米粥也是比較不錯的選擇。

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