概述
胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現，也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。
步驟/方法：
1、 胸悶患者由於呼吸費力和困難，心情也會煩操和焦慮，反而不利於胸悶的緩解。因此家屬因適當安慰病人。病人也應該好好配合調整心態、放鬆精神、消除顧慮，保持良好情緒。
2、 胸悶患者往往與勞累過度有關，因此患者在恢復過程中，一定要起居有常，勞逸結合。適當做一些緩慢輕鬆的運動，逐步增強體質，早日恢復。
3、 要注意在日常生活中培養良好的生活習慣，要保持規律飲食，要少食多餐，要避免；儘量不要飲酒，如果一定要飲酒，也注意要適量；要養成早睡早起的習慣，保證充足的睡眠。
注意事項：
生活要有規律，不要暴飲暴食、不熬夜、不久坐不動、不過量飲酒等。早睡早起，一定要保證睡眠充足。不要長時間的上網或者看電視，要適當的運動。
