不管是哪種疾病，只有明確病因，才能對症下藥，失眠也是如此。現代生活節奏如此之快，面對各種各樣的壓力人們都必須承受著，遇到挫折和打擊時，難免會造成情緒的低落，如果不及時的調整好心態，會使你患上失眠。在治療失眠之前，應該明確病因。失眠頭痛的病因一定要了解清楚，下面由專家為您詳解!
1、精神原因：可能的原因有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑鬱、生氣，容易出現睡眠問題。
2、生活方式：由於生活方式引起睡眠問題也很常見。如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸菸、睡前劇烈的體力活動、睡前過度的精神活動、夜班工作、白天小睡、上床時間不規律、起床時間不規律。
3、身體原因：軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。如消化不良、頭痛、背痛、關節炎、心臟病、糖尿病、哮喘、鼻竇炎、潰瘍病，或服用某些影響中樞神經的藥物。
4、環境因素：吵鬧的睡眠環境、睡眠環境過於明亮、汙染、過度擁擠。
專家溫馨提醒：嚴重的失眠會給患者的工作生活以及家庭帶來嚴重的影響。所以，為了不被失眠困擾，生活在都市的人們應當適當的排解心中的苦悶。除了心理因素會導致失眠，生活中還有很多原因。如果出現失眠的跡象，應儘快的進行調理改善睡眠質量，輕度的失眠可能只是幾天而已，但是嚴重失眠患者將成年累月的伴隨著你。為了自己的健康應儘早的進行治療，以免症狀嚴重影響到你的生活。
