孕期便秘吃甚麼好

我建議你不要吃藥，通過食療來解決

1.甜食療法：取一勺香油、蜂蜜，攪拌後服用，可潤澤胃腸，促進腸胃蠕動。

2.每天早晨空腹喝一兩碗熱菜湯，治療便秘效果顯著。

3.核桃、酸奶是通便的零食；多吃香蕉也能起到促進排便的作用。

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