概述
您好，強迫綜合徵是可以自愈的，雖然造成強迫綜合徵的原因都是因人而異的，比如是環境，各方面的壓力，所要面對的形形色色人，親戚朋友等都是可能造成強迫綜合徵的原因，但只要你調整好自己狀態，不讓自己被大腦裡的那個刻板的思維所操控，你是有可能自愈的。這就需要你瞭解自己的病情，懂得學會如何慢慢的減緩你的病情，讓你病症一點一點的好起來，不在受它所迫。
步驟/方法：
1、 一定要懂得調整自己心態，保持一個樂觀向上的狀態，消除多餘的顧慮，要相信自己是可以戰勝疾病的，多去室外走走放鬆自己的心情，呼吸呼吸新鮮的的室外空氣，儘可能的讓自己處在一種精神狀態良好的情況。
2、 當你覺得自己要被大腦的那種思維控制的時候，你要及時的反應過來，不要被他控制去做那些對你幾乎沒有任何意義的事情，在你有這個思考的時間裡，你的強迫症的感覺會慢慢減弱一些，如此反覆對你的病情是比較好的。
3、 但是如果你的病情不再是你能控制的時候，我建議你一定要找尋心裡醫生來為你做心理治療，不能等到病情一發不可收拾再後悔，實在嚴重的話是可以結合醫生的建議服用一些可以控制病情的藥物，從而是你的病情可以變好。
注意事項：
切記，一旦你的病情不受控制，請一定要找尋心裡醫生來幫助你，不要想著逃避或者自己硬挺過去，這些方法都是不對，而且還可能對你的家人朋友造成傷害。
