概述
相信很多人都有一個毛病，就是強迫自己去幹某些事情，有的人強迫自己不停地數數，有的人強迫自己老是回想家裡的門有沒有鎖，這種強迫性的行為深深的困擾著我們，下面，我給大家說一下怎麼治療強迫行為。
步驟/方法：
1、 注意力轉移法：當自己的心裡面老是想著要怎麼怎麼辦的時候，就去幹一些別的事情，可以玩玩遊戲，可以聽聽自己喜歡的歌曲，就是要做自己感興趣的事情，把自己的注意力轉移掉。
2、 強迫制止法：當自己發生強迫性的行為時，這時，腦袋裡面要想著，我不可以去想，不去想，我一定可以成功的，用自己的控制力去打破自己的強迫行為，這樣也可以治療強迫症。
3、 運動治療法：發生強迫性的思想或者行為時候，不要管太多，到房子外面的空地上去跑步，打籃球，踢足球都可以，將自己的力氣用在運動上面，可以很好地壓制強迫的發生。
注意事項：
對於強迫症，我們要從心理上以及生理上一起下手，這樣才能更好地治療疾病。
