維生素B1每天所需量

　　維生素Bl在碳水化合物代謝中起著關鍵的作用，所以，它的需要量一般根據碳水化合物攝人量來決定，大約供給每1000千卡熱能時，需核黃素0.5毫克。一般情況下，1歲以下嬰兒的核黃素每日供給量為0.4毫克，1—3歲的兒童每日需要量為0.7—0.8毫克。但是由於個體的差異，維生素B1的需要量有所不同，特別是孕婦、乳母和飯量比較大的孩子，要適當增加維生素Bl的供給量。

　　男性成人 1.2-1.5mg

　　女性成人 1.0-1.1mg

　　孕婦和哺乳期婦女 1.3-1.4mg

　　兒童供應量

　　0-6個月 0.3mg

　　6個月-1歲 0.5mg

　　1-3歲 0.7mg

　　4-6歲 0.9mg

　　7-10歲 1.2mg

　　11-14歲(男) 1.4mg

　　11-14歲(女)1.2mg

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維生素b1驅蚊怎麼做?夏季蚊子多，特別的小孩子，被蚊子咬了看著真難受，又不喜歡花露水的味。維生素b1能否驅蚊，答案是確定的。按1：100的比例。用維生素b1驅蚊安全又簡單，下面介紹維生素b1驅蚊的製作方法給大家。覺得讚的話就回家試試。挺實有用的。噴水的化妝小瓶、水、維生素B1片需要的材料準備好。實在沒有化妝小瓶的話，用礦泉水瓶也行。只是最後不能噴，只能抹。取出5片維生素B1。瓶子裝夠50

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