牛奶，是小牛它媽製造給她兒子喝的，我們人類卻非要搶過來給自己喝，牛有四個胃才能完全消化牛奶，我們只有一個胃又怎能消受這等補品?結果，牛奶引起了部分人類消化不良、過敏、鈣質流失…
最近坊間流傳著一種“牛奶減肥法”，版本有幾個。一是多喝牛奶和吃奶製品，增加飽腹感，從而達到減少食量的目的。另外還有一種更“激”的，就是以喝牛奶為主，再配一兩種其他食品，決不碰其他食物。據說這些減肥方法已經得到像蕭亞軒和伊麗莎白·泰勒的驗證。
牛奶是個寶!在經受了幾十年的“教育”之後，大家都接受了這個說法。尤其是白領一族:整體坐在辦公室缺乏運動，而多喝牛奶有助預防骨質疏鬆;工作食無定時精神緊張常造成胃病，牛奶對緩和胃潰瘍有特殊療效。但如果要採用“牛奶減肥法”的話，建議你先看看以下的研究結果。因為不少事實告訴早已經是成年人的我們，並沒有必要抱著奶瓶不放。
