發布於 2023-12-15 23:50

  大棗粥-紅棗10-20枚大米100克同煮粥用冰糖或白糖調味食用。有健脾胃補氣血作用。適用於病後或年老體弱、體虛胃弱食少大便溏稀營養不良氣血不足;

  2豆腐、羊肉、蝦、生薑、香蔥各適量同煮熟後加入食鹽調味食用適用於氣血不足脾腎陽虛

  3鵝肉100克當歸15克杞子15克黨參30克黃芪30克淮山30克。水煎去藥渣飲湯食鵝肉。每日1料治氣血不足、頭暈目眩、手足麻木

  龍眼,含有維生素A和B,以及葡萄糖、脂肪,蛋白質等。具有養血安神、駐抗衰的作用。對那些年老體弱、氣血不足者非常有益。

  胡蘿蔔250克羊肉300克淮山30克生薑20克蜜棗5個。羊肉洗淨切塊,下油起鍋用姜少許爆香;胡蘿蔔洗淨,切片;淮山、蜜棗洗淨,與羊肉,生薑一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮2小時調味佐膳。治氣血不足、頭暈眼花、視物昏花:

  藥蒸豬肚-熟豬肚250克斜切成條塊;枸杞子、黨參、淮山、制附片、幹荔枝(去殼核)各10克;紅棗、龍眼肉(去殼核)各20克;白胡椒(搗碎)3克;食鹽1克;熟豬油10克冰糖30克;同放大碗內加入雞湯501克置鍋內隔水蒸至爛熟時即可食用。有補脾益氣固腎作用。適用於病後虛弱小兒、老人遺尿夜多小便氣血不足肝腎不足等症。健康人食用更能防病強身。注意:感冒發熱、咳嗽者忌食

  十全大補肉湯-豬肉500克墨魚50克豬肚50克豬雜骨適量藥袋一個(內裝熟地、當歸各15克黨參、炙黃芪、炒白朮、茯苓、酒白芍各10克炒川芎、炙甘草各6克肉桂4克)同放入鍋內再加水、生薑、花椒、料酒、食鹽適量置大火上煮沸後再用小火煨燉煮至豬肉熟爛時撈起切成條再放回湯中撈出藥袋不用。食用可加少許味精食肉喝湯早晚各服一碗分數日服。此湯有氣血雙補作用。適用於氣血俱虛或久病體虛面色萎黃精神倦怠腰膝乏力等症

  牛奶粥-粳米100克煮粥,加入牛奶250毫升,白糖調味食用。有潤五臟,補虛損,養陰生津作用,適用於中老年人或病後體弱,氣血虧損,體瘦虛贏,反胃噎嗝,口乾思飲,大便燥結等症。服用牛奶粥時,忌食酸性食物。

  歸參山藥燉豬腰=豬腰500克左右中間切開剝去白色筋膜與人參5克(或黨參30克)、當歸10克、淮山16克同放鍋內加適量水煮湯。煮熟後撈出豬腰切片拌入醬油、醋、薑絲、蒜末、香油調味食用。有益氣養血補腎壯腰作用。適用於氣血虧損之心悸氣短腰痠痛失眠自汗等症

  羊肉鵪鶉湯-鵪鶉1只去毛及腸雜,羊肉250克,小麥50克,同煮湯,用少量食鹽調味食用。有補氣補血,滋陰壯陽作用。適用於年老或病後體虛,血虛頭暈,身體瘦弱,面色萎黃,體困神疲等

  牛肉粥-鮮牛肉100-150克,剁成肉末,與大米(或小麥)100克同煮粥,粥熟時加適量薑末,熟後加油鹽調味食用。有健脾強胃,補中益氣,強筋健骨,祛寒消腫作用。適用於病後脾胃虛弱,氣血兩虧,食慾不振,大便溏洩,體虛浮腫,營養不良等症。

  蓮藕250克,豬脊骨300克,燉熟食,隔3天1次,2-4次可見效。治氣血虛弱

  麻雀肉餅麻雀5只去毛及內臟瘦豬肉250克同剁成肉末加入適量白糖.澱粉.食鹽.醬油.黃酒拌勻做成餅狀蒸熟食用。有補腎壯陽作用。適用於中老年人陽虛怕冷精神疲倦氣血虛弱等症。

  14牛肚粥-牛肚250克用開水泡洗刮去黑色粘膜切塊與大米100克同煮粥加少量食鹽調味食用。有健脾強胃助消化益氣血作用適用於食慾不振氣血虛弱小兒病後體虛消化不良等症。

  15 枸杞炆牛肉-牛肉500克切小塊撒上適量食鹽和胡椒粉後再用麵粉拌和放入油鍋內炒成赤色加入兩個切片的洋蔥共炒倒入番茄汁1杯枸杞子30克共煮1小時再加入胡蘿蔔片約100克土豆片150克快熟時加入洋蔥3個(切片)豌豆莢一把適量食鹽調味即可食用。有補益強壯作用對兒童和老年人是營養極佳的大補菜餚。治氣血虛弱

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1.紅棗再加上枸杞。 2.當歸生薑羊肉湯:當歸12克,生薑30克,羊肉250克,將羊肉洗淨切塊,同當歸、姜一同放入沙鍋內加水適量共熬湯,爛熟加調味品,飲湯食肉,每週飲用4次; 3.枸杞豬骨湯:生豬骨(或羊骨、牛骨)500克,枸杞子30克,黑豆30克,大棗12枚,加水適量一同煮至爛熟,調味後飲湯食杞子、大棗、黑豆,每天1次,連服1至2周; 4.花生枸杞蛋:花生仁100克,雞蛋兩隻,杞子20克,紅糖
發布於 2022-12-09 22:07
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忌食少食:蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿蔔、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及菸酒。 忌食食品:山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿蔔纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉。 忌食少食:海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿蔔等。 忌食物品:荸薺、大蒜。
發布於 2023-12-16 00:16
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氣血來源於臟腑,運行於經絡,是婦女經、孕、產、乳的物質基礎。氣為血之帥,血為氣之母,兩者是相互協調,相互為用的。 婦女若氣血調暢,則五臟安和,衝任通盛,經孕正常。然婦女以血為本,血隨氣行,由於經、孕、產、乳的關係,容易耗血傷氣,導致氣血失調,影響衝任,發生婦科疾病。 氣血失調,不但是婦產科疾病的成因,有時也是婦產科疾病的結果,因此,調理氣血成為治療婦產科疾病的重要原則之一。 女性進補,應從調養入
發布於 2023-12-14 16:30
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氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退,引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足屬氣血同病。氣血虧虛則會形體失養,以神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脈
發布於 2023-12-15 23:56
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為甚麼會出現氣血不足,原來氣血不足的原因主要是由幾種不當是生活方式所引起的。 氣血不足病因1.飲食不當:飲食沒有節制,飢飽無常,不按時就餐;或者偏食,營養不全面;或者飲食有偏食,特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等,都會造成脾胃的損傷.導致生成氣血的能量和原料不足,時間久了.引起氣血虧虛。 氣血不足病因2.睡眠不足:長期生活不規律,該睡不睡.使機體的血氣沒有恢復的時間.造血也沒有充足的時間。
發布於 2023-12-27 01:50
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概述 腎氣不足對患者的身心健康有極大的影響,有的人出現了這樣的疾病,還可能會影響到正常的生育,所以應該進行合理的調整,最好應該通過飲食的方法來緩解症狀,平時多吃一些黑豆對健康是比較好的,這也是一種比較好的補腎養生方面的食品,平時也可以適當吃些黑芝麻或者是黑米之類的食物,對腎虛等方面的症狀都有很好的調理作用,能夠輔助的治療疾病。 步驟/方法: 1、 腎氣不足的患者,平時應該多注意食療方面的補充
發布於 2023-10-25 06:53
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看眼睛: 看眼睛實際上是看眼白的顏色,俗話說“人老珠黃”,其實就是指眼白的顏色變得混濁、發黃,有血絲,這就證明你氣血不足了。眼睛無論甚麼時候都能睜得大大的,就表示氣血很足;反過來,有很重的眼袋、眼睛乾乾的、眼皮沉重,這些都是因為氣血不足導致的。 看皮膚: 皮膚白裡透著粉紅,有光澤、彈性、沒有皺紋、也沒有斑表示氣血很足,反過來,皮膚沒有光澤,很黃、或者是不正常的白、發青、有斑就表示身體狀況不好、氣
發布於 2022-12-09 21:47
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    氣與血來源有兩個方面。其一,稟受於先天之精氣。即父母的先天之精(生殖之精)。其二,即後天之精氣,只通過脾胃運化的水谷之精氣和自然之精氣。氣可以推動血液運行,學可以運載氣,氣血相互滋生,氣虛則血少、血少則氣虛,故在中醫臨床上一般是氣血雙補。氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛,其結果會導致臟腑功能的減退,引起早衰的病變。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差,畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、
發布於 2022-12-09 21:54
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概述 隨著現代人不健康的飲食習慣以及現代人普遍壓力過大工作時間過長等問題,導致許多女性朋友普遍出現氣血不足的情況,具體情況是這樣的我之前有一位姐姐,她也是如此,身體出現了各種不適的症狀,結果進醫院檢查,醫生告訴她是氣血不足,所以在這裡我就想要問一下,對於女性氣血不足,在日常生活中我們應該通過哪些方法來補充自己的氣血? 步驟/方法: 1、 首先,在這裡要告訴大家,女性朋友們希望自己的氣血充足,
發布於 2023-04-11 08:56
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1、多吃大棗、豬蹄等補氣虛的食物。這類食物可以適量多吃,對氣虛的人有好處。燉豬蹄時可以放入些大棗,補氣虛效果更好了。 2、少吃橘子、生蘿蔔、胡椒之類的食物,儘量避免或減少吸菸喝酒。橘子、生蘿蔔之類的食物對人體補氣無益,還有菸酒對人體損害較大,氣血不足者要少抽菸喝酒。 3、烏雞對血虛有很好的療效。血虛者可以適量食用烏雞,吃的時候再配上當歸較好。烏雞肉中含氨基酸高於普通雞,而且含鐵元素也比普通雞高很
發布於 2023-12-15 03:06
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