女性的陰道過於鬆弛的話就容易發生各種性細菌感染，從而引起各類婦科病。
影響夫妻性生活質量，陰道鬆弛會使得夫妻的性生活如同咣啷咣啷寬的就像大操場，從而大大影響了夫妻性生活的緊握感，容納感，因此女性陰道鬆弛也成為了影響多數夫妻性生活質量的關鍵因素。
此外，據科學統計80%的產後女性都會有不同程度的陰道鬆弛的問題，而調查發現這些女性多會早衰，過早的失去了年輕的光彩。
所以產後縮陰是提高女性生活幸福指數的重要措施。現實生活中常見的女性縮陰方法主要有以下三大方面。
一、藥物法，事實上市場上就有一些專用的外用縮陰產品，這些縮陰產品有助於修復彈性纖維，從而起到縮陰的作用。此外像藥劑填充法，就是用膠質狀態的生物製劑填充到女性體內，從而起到縮陰的效果。
二、注射縮陰液，這是一種利用液體讓陰道組織壞死結痂的縮陰方法，但是對於這一種縮陰方法是否存在危害性，目前還沒有達到統一的意識，因此建議女性不要輕易嘗試。
三、手術法，手術法可以從根本上解決女性陰道過於鬆弛的問題，但是其造成的心理創傷也是不容忽視的，因此在沒有十分必要的情況下建議不要採用這種方法。
但是從健康的角度上說，並不建議女性選擇藥物，手術縮陰。因此傳統的觀念認為這些方法對人體是會造成一定的影響的。因此建議產後女性要多從以下四個方面來促進陰道緊實。
1、屏住小便法：日常在排便的過程中有意識的屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，然後過會兒在進行排尿，經常做屏住小便法，只要堅持一段時間就可以提高陰道周圍肌肉的張力了。
2、提肛運動，同屏住小便法一樣的道理，就是在有便意的時候，反覆的做提肛運動，這樣就可以使盆腔肌肉得到有效的鍛鍊。
3、收縮運動：放鬆身體的情況下仰臥，用手指插入陰道，然後夾緊，堅持3秒鐘，在放鬆，經常反覆這樣做，可以起到縮陰的作用。
4、繃緊大腳內側、會陰部的肌肉，使其放鬆在繃緊，如此反覆練習一段時間就可幫助女性恢復陰道的彈性，對於提高夫妻性生活質量有一定的幫助。
