概述
我的工作是酒吧調酒師,我經常日夜顛倒的工作,我主要工作就是客戶推銷酒水來賺取外快。每天晚上我要陪客人喝很多酒,長期以往我的肝臟不是很好,前段時間體檢的時候,醫生告訴我雖然我很年輕,但是我有脂肪肝,要我戒酒戒菸,否則有可能變成肝硬化。肝硬化最壞的結局就是肝癌,肝癌的治癒率非常低,所以不容忽視。很多年輕人都是用身體來換錢,這種方法非常不可取。
步驟/方法:
1、 預防脂肪肝首先要管住自己的嘴。每天飲用過量的酒精容易導致脂肪肝,肝硬化等疾病,因為肝臟是酒精排毒功能的主要臟器,長時間飲酒會導致肝臟功能下降,這樣會加速引發疾病,肝病是一個非常難治癒的病
2、 日常生活中我們要注意飲食清淡,不要吃哪些油炸食物和高熱量的食物以及,過於油膩的食物。吃飯主要以清淡為主,可以搭配一些新鮮的蔬菜瓜果,有條件的可以吃些魚肝油來保肝護肝,這一類的保健品非常有效。
3、 預防脂肪肝還要注意不要亂服用一些藥物,正所謂禍從口出,病從口入,很多抗生素之類的藥物會對肝臟排毒的功能造成損傷。而肝臟損傷是不可逆的,每個人都應該珍惜自己的身體,身體髮膚受之父母,不能隨意踐踏費。
注意事項:
日常生活中,我們應該多多注意養生,不要以治療疾病為目的,平常應該多做一些預防措施,從吃方面做些功夫,遠離疾病,不要等到生病以後才追悔莫及。